Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
İzmir Lorlu Enginar Kızartması
Orta 30 dk~178 kcal 3/10
🌶️
Diyarbakır Cevizli Lorlu Kuru Biber Dolması
Diyarbakır cevizli lorlu kuru biber dolması, kuru biberi lor ve cevizle doldurarak yoğun, hafif ekşi ve dokulu bir meze verir.
Orta⏱️ 30 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~164 kcal🇹🇷 Türk
20 dk hazırlık 10 dk pişirme
- #30 Dakika Altı
- #Misafir Sofrası
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 30 dk- Hazırlık20 dk
- Pişirme10 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
- 12 adet Kuru dolmalık biber
- 250 gr Lor peyniri
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Ceviz
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Sumak
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Zeytinyağı
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Kuru biberleri kaynar suda 6 dakika yumuşatıp süzün ve soğumaya bırakın.
6 dk06:00 - 2
Lor peynirini ceviz, sumak ve zeytinyağıyla ezmeden karıştırın.
- 3
Biberlerin içini lorlu harçla doldurun, ağızlarını taşmayacak şekilde açık bırakın.
- 4
Dolmaları servis tabağına dizip üstlerine zeytinyağı gezdirerek soğuk sunun.
💡 Püf Noktası: Biberleri kısa haşlamak diri yapı bırakır.
🍽️ Servis Önerisi: Üzerine sumak serpip ılık servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~164
kcal kalori
6
g protein
9
g karbonhidrat
12
g yağ
Protein %14Karb %21Yağ %65
GI 11 · Düşük GIGL 1 · Düşük GL
1.4g
Şeker
0.9g
Lif
152.7mg
Sodyum
1.6g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
3/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
- Kuruyemiş
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Diyarbakır Cevizli Lorlu Kuru Biber Dolması kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Diyarbakır Cevizli Lorlu Kuru Biber Dolması ne kadar sürer?
Hazırlık 20 dakika, pişirme 10 dakika; toplam 30 dakika.Diyarbakır Cevizli Lorlu Kuru Biber Dolması zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Diyarbakır Cevizli Lorlu Kuru Biber Dolması kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 164 kcal'dir. Protein: 6g, karbonhidrat: 9g, yağ: 12g.Diyarbakır Cevizli Lorlu Kuru Biber Dolması hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Süt, Kuruyemiş içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Diyarbakır Cevizli Lorlu Kuru Biber Dolması için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.Diyarbakır Cevizli Lorlu Kuru Biber Dolması tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 3/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Muğla Taratorlu Kabak Mücveri
Orta 40 dk~224 kcal 3/10
Mardin Cevizli Patlıcan Sote
Kolay 28 dk~178 kcal 3/10
Adıyaman Cevizli Biber Kavurması
Kolay 22 dk~164 kcal 3/10
İzmir Peynirli Biber Dolması
Kolay 40 dk~146 kcal 3/10
Gaziantep Sumaklı Kuru Cacık
Kolay 8 dk~98 kcal 3/10
Bu tarifte hata mı buldun?