Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🇨🇳
Congee
Kolay 1 sa 10 dk~170 kcal 5/10
🍚
Chao Ga
Vietnam tavuklu pirinç lapası zencefil kokusuyla sade, yumuşak ve doyurucu bir kase olur.
Kolay⏱️ 1 sa 5 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~240 kcal🇻🇳 Vietnam
10 dk hazırlık 55 dk pişirme
- #Bütçe Dostu
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 1 sa 5 dk- Hazırlık10 dk
- Pişirme55 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 1 su bardağı(~200 ml) Pirinç
- 400 gr Tavuk but
- 20 gr Zencefil
- 2 dal Taze soğan
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Balık sosu
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Kızarmış soğan
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Pirinç, tavuk, zencefil ve 6 su bardağı suyu tencereye alın.
- 2
Karışımı kısık ateşte 45 dakika pişirin, pirinçler lapa dokusuna açılsın.
45 dk45:00 - 3
Tavuğu çıkarıp didikleyin, kemik parçası kalmasın diye kontrol edin.
- 4
Didiklenmiş tavuğu tencereye döndürüp 10 dakika daha pişirin.
10 dk10:00 - 5
Balık sosu, taze soğan ve kızarmış soğanla sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Tavuk ve pirinci uzun pişirin; lapa kendi nişastasıyla doğal kıvam alır.
🍽️ Servis Önerisi: Üstüne taze soğan ve karabiber serpip sıcak kasede servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~240
kcal kalori
18
g protein
24
g karbonhidrat
7
g yağ
Protein %31Karb %42Yağ %27
GI 34 · Düşük GIGL 8 · Düşük GL
0.3g
Şeker
0.8g
Lif
507.2mg
Sodyum
1.2g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
6/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Deniz ürünleri
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Chao Ga kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Chao Ga ne kadar sürer?
Hazırlık 10 dakika, pişirme 55 dakika; toplam 65 dakika.Chao Ga zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Chao Ga kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 240 kcal'dir. Protein: 18g, karbonhidrat: 24g, yağ: 7g.Chao Ga hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Deniz ürünleri içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Chao Ga hangi mutfağa ait?
Bu tarif Vietnam mutfağına aittir.Chao Ga için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.Chao Ga tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
39 görüntülenme
Bu tarifte hata mı buldun?