Chè Ba Màu ne kadar sürer?

Hazırlık 16 dakika, pişirme 0 dakika olmak üzere toplam 16 dakika sürer.

Chè Ba Màu kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 188 kcal'dir. Protein: 4g, karbonhidrat: 31g, yağ: 5g.

Chè Ba Màu hangi mutfağa ait?

Bu tarif Vietnam mutfağına aittir.

Chè Ba Màu için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

Chè Ba Màu tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 4/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥤

Chè Ba Màu

Name: Chè Ba Màu
Prep time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Vietnam Mutfağı
Ingredients: 1 su bardağı Haşlanmış kırmızı fasulye; 1 su bardağı Haşlanmış maş fasulyesi; 1 su bardağı Agar jöle; 1.5 su bardağı Hindistan cevizi sütü; 1 su bardağı Buz

Chè ba màu, fasulye ve jöleyi hindistan cevizi sütüyle katmanlayarak serin, renkli ve Vietnam usulü kaşıklık bir tatlı içecek hazırlar.

Kolay⏱️ 16 dk4 kişilik~188 kcal🇻🇳 Vietnam

#30 Dakika Altı
#Yaz Tarifi
#Alkolsüz

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 16 dk

Hazırlık16 dk

Malzemeler

4 kişi

1 su bardağı Haşlanmış kırmızı fasulye
1 su bardağı Haşlanmış maş fasulyesi
1 su bardağı Agar jöle
1.5 su bardağı Hindistan cevizi sütü
1 su bardağı Buz

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Katman malzemelerini hazırlayın.
2
Bardaklara sırayla yerleştirin.
3
Buz ve hindistan cevizi sütüyle servis edin.

💡 Püf Noktası: Katmanları ayrı tutmak için her parçayı tam soğuttuktan sonra bardağa alın.

🍽️ Servis Önerisi: Uzun bardakta, buz ve hindistan cevizi sütüyle soğuk servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

⚠️ Tahmini, %40 eşleşme

~188

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

1.4g

Şeker

0.9g

Lif

8.2mg

Sodyum

8.7g

Doymuş yağ

⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%40), değerler tahminidir.

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.