Cheddarlı Pırasalı Galeta Kızartması ne kadar sürer?

Hazırlık 12 dakika, pişirme 10 dakika olmak üzere toplam 22 dakika sürer.

Cheddarlı Pırasalı Galeta Kızartması kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 282 kcal'dir. Protein: 11g, karbonhidrat: 24g, yağ: 15g.

Cheddarlı Pırasalı Galeta Kızartması hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif gluten, süt ürünleri, yumurta içerir.

Cheddarlı Pırasalı Galeta Kızartması hangi mutfağa ait?

Bu tarif İngiliz mutfağına aittir.

Cheddarlı Pırasalı Galeta Kızartması için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 7 malzeme gereklidir.

Cheddarlı Pırasalı Galeta Kızartması tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🧀

Cheddarlı Pırasalı Galeta Kızartması

Name: Cheddarlı Pırasalı Galeta Kızartması
Prep time: 12 min
Cook time: 10 min
Total time: 22 min
Yield: 2 porsiyon
Cuisine: İngiliz Mutfağı
Ingredients: 1 su bardağı Galeta unu; 1 adet Pırasa; 100 gr Cheddar; 1 adet Yumurta; 2 yemek kaşığı Süt; 1 tatlı kaşığı Tereyağı; 2 yemek kaşığı Sıvı yağ

İngiltere usulü cheddarlı pırasalı galeta kızartması, pırasayı cheddar ve galetayla buluşturarak çıtır bir brunch tabağı yapar.

Kolay⏱️ 22 dk2 kişilik~282 kcal🇬🇧 İngiliz

#30 Dakika Altı
Vejetaryen

🧀

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 22 dk

Hazırlık12 dk
Pişirme10 dk

Malzemeler

2 kişi

1 su bardağı Galeta unu
1 adet Pırasa
100 gr Cheddar
1 adet Yumurta
2 yemek kaşığı Süt
1 tatlı kaşığı Tereyağı
2 yemek kaşığı Sıvı yağ

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Pırasayı ince doğrayıp tereyağında 4 dakika soteleyin.
4 dk
04:00
2
Sotelenmiş pırasa, galeta unu, yumurta ve cheddarı karıştırın.
3
Harçtan küçük köfteler yapın, galeta unu sıvıyı tuttuğu için 5 dakika bekletin.
5 dk
05:00
4
Yağlı tavada iki yüzünü toplam 5 dakika kızartın.
5 dk
05:00
5
Kağıt havluya alıp sıcak servis edin.

💡 Püf Noktası: Pırasayı önce sotelemek kızartmanın içinde tatlı bir doku bırakır.

🍽️ Servis Önerisi: Cheddarlı pırasalı galeta kızartmasını sıcak tabakta dizip peynirli içi ezmeden sunun.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~282

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

6.4g

Şeker

3.5g

Lif

846.1mg

Sodyum

15.6g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

6/10

Çok tok tutar, ana öğün yerini alır

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Süt
Yumurta

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.