Chermoula Sos ne kadar sürer?

Hazırlık 10 dakika, pişirme 0 dakika olmak üzere toplam 10 dakika sürer.

Chermoula Sos kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 90 kcal'dir. Protein: 1g, karbonhidrat: 3g, yağ: 9g.

Chermoula Sos hangi mutfağa ait?

Bu tarif Kuzey Afrika mutfağına aittir.

Chermoula Sos için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.

Chermoula Sos tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 1/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🫙

Chermoula Sos

Name: Chermoula Sos
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6 porsiyon
Cuisine: Kuzey Afrika Mutfağı
Ingredients: 1 demet Kişniş; 1 demet Maydanoz; 3 yemek kaşığı Limon suyu; 80 ml Zeytinyağı; 1 çay kaşığı Kimyon; 1 diş Sarımsak

Fas ve Cezayir balık tezgahlarının kişnişli, limonlu ve baharatlı marinadı.

Kolay⏱️ 10 dk6 kişilik~90 kcal🌍 Kuzey Afrika

#30 Dakika Altı
Vegan
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 10 dk

Hazırlık10 dk

Malzemeler

6 kişi

1 demet Kişniş
1 demet Maydanoz
3 yemek kaşığı Limon suyu
80 ml Zeytinyağı
1 çay kaşığı Kimyon
1 diş Sarımsak

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Kişniş ve maydanozu ince doğrayın.
2
Limon suyu, zeytinyağı ve kimyonla karıştırın.
3
Sosu kullanmadan önce 10 dakika dinlendirin.
10 dk
10:00

💡 Püf Noktası: Kişniş ve maydanozu bıçakla doğrayın; sos püre yerine taneli kalır.

🍽️ Servis Önerisi: Izgara balık, tavuk ya da sebze üstüne sos olarak servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~90

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

0.2g

Şeker

0.1g

Lif

1.8mg

Sodyum

1.7g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.