Chitranna Lemon Rice ne kadar sürer?

Hazırlık 10 dakika, pişirme 15 dakika; toplam 25 dakika.

Chitranna Lemon Rice kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 360 kcal'dir. Protein: 9g, karbonhidrat: 60g, yağ: 10g.

Chitranna Lemon Rice hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif yer fıstığı, hardal, süt ürünleri, gluten içerir.

Chitranna Lemon Rice hangi mutfağa ait?

Bu tarif Hint mutfağına aittir.

Chitranna Lemon Rice için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 12 malzeme gereklidir.

Chitranna Lemon Rice | Tatonia

🍋

Chitranna Lemon Rice

Name: Chitranna Lemon Rice
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Hint Mutfağı
Ingredients: 4 su bardağı Pişmiş pirinç; 3 yemek kaşığı Sıvı yağ; 1 tatlı kaşığı Hardal tohumu; 0.4 su bardağı Yer fıstığı; 8 adet Köri yaprağı; 0.6 çay kaşığı Zerdeçal; 1 adet Yeşil biber; 3 yemek kaşığı Limon suyu; 1 tatlı kaşığı Tuz; 1 su bardağı Yoğurt; 2 adet Salatalık; 2 adet Lavaş

Chitranna lemon rice, pişmiş pirincin hardal tohumu, köri yaprağı, yer fıstığı, zerdeçal ve limon suyuyla çevrildiği Güney Hindistan pilavıdır. Önceden kalmış sade pilavı değerlendirmek için de çok iyi çalışır.

Kolay⏱️ 25 dk4 kişilik~360 kcal🇮🇳 Hint

10 dk hazırlık 15 dk pişirme

#30 Dakika Altı
Vejetaryen

🍋

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 25 dk

Hazırlık10 dk
Pişirme15 dk

Malzemeler

4 kişi

Hızlı:

Pilav için

4 su bardağı(~800 ml) Pişmiş pirinç
3 yemek kaşığı(~45 ml) Limon suyu

Baharat için

3 yemek kaşığı(~45 ml) Sıvı yağ
1 tatlı kaşığı(~10 ml) Hardal tohumu
0.4 su bardağı(~80 ml) Yer fıstığı
8 adet Köri yaprağı
0.6 çay kaşığı(~3 ml) Zerdeçal
1 adet Yeşil biber

Genel

1 tatlı kaşığı(~10 ml) Tuz

Servis için

1 su bardağı(~200 ml) Yoğurt
2 adet Salatalık
2 adet Lavaş

💡 Püf Noktası: Limon suyunu ocağı kapattıktan sonra ekleyin; uzun kaynarsa taze ekşilik matlaşır ve pirinç acımsı kokar.

🍽️ Servis Önerisi: Chitranna lemon riceı yanında isteğe bağlı yoğurt, salatalık ve kızarmış lavaş kırığıyla hafif öğün olarak servis edin.

İyi kaynaklar

Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.

C vitamini

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~360

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Protein %10Karb %66Yağ %24

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Yer fıstığı
Hardal
Süt
Gluten

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.

Topluluk Uyarlamaları (0)

Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!

Sıkça sorulanlar

Chitranna Lemon Rice kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.
Chitranna Lemon Rice ne kadar sürer?
Hazırlık 10 dakika, pişirme 15 dakika; toplam 25 dakika.
Chitranna Lemon Rice zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.
Chitranna Lemon Rice kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 360 kcal'dir. Protein: 9g, karbonhidrat: 60g, yağ: 10g.

🇮🇳Hint mutfağından diğer tarifler →

Bu tarifte hata mı buldun?

Chitranna Lemon Rice

Zaman çizelgesi