Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
İskender Kebap
Zor 1 sa~520 kcal 9/10
🥪
Chivito Uruguayo
Chivito Uruguayo, ince dana biftek, jambon, peynir, yumurta, marul, domates ve mayonezi ekmek arasinda birlestiren doyurucu Guney Amerika sandvicidir.
Orta⏱️ 43 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~690 kcal🇺🇾 Uruguay
25 dk hazırlık 18 dk pişirme
- #Yüksek Protein
- #Misafir Sofrası
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 43 dk- Hazırlık25 dk
- Pişirme18 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 500 gr Dana biftek
- 4 adet Sandviç ekmeği
- 4 dilim Dana jambon
- 160 gr Mozzarella peyniri
- 4 adet Yumurta
- 4 yaprak Marul
- 2 adet Domates
- 4 yemek kaşığı(~60 ml) Mayonez
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Tereyağı
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Tuz
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Karabiber
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Dana biftekleri ince dövüp tuz ve karabiberle baharatlandırın.
- 2
Tavayı ısıtıp biftekleri tereyağında her yüzü 2 dakika pişirin.
4 dk04:00 - 3
Jambon ve mozzarella dilimlerini bifteklerin üstünde 1 dakika eritin.
1 dk01:00 - 4
Yumurtaları ayrı tavada sarısı hafif akışkan kalacak şekilde pişirin.
- 5
Ekmeklerin iç yüzlerini tavada kızartın.
- 6
Marul ve domatesleri hazırlayın.
- 7
Ekmeklere mayonez sürüp biftek, jambon, peynir, yumurta, marul ve domatesi yerleştirin.
- 8
Sandviçleri bastırmadan kapatıp sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Biftegi cok ince dovmek sandvicin ekmek arasinda kolay isirilmasini saglar.
🍽️ Servis Önerisi: Patates kizartmasi ve tursu ile sicak servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Demir
- Kalsiyum
- C vitamini
- B12 vitamini
- Folat
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %73 eşleşme~690
kcal kalori
42
g protein
46
g karbonhidrat
38
g yağ
Protein %24Karb %27Yağ %49
GI 35 · Düşük GIGL 16 · Orta GL
3.6g
Şeker
1.8g
Lif
933.3mg
Sodyum
7g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%73), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
10/10Uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göre
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Chivito Uruguayo kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Chivito Uruguayo ne kadar sürer?
Hazırlık 25 dakika, pişirme 18 dakika; toplam 43 dakika.Chivito Uruguayo zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Chivito Uruguayo kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 690 kcal'dir. Protein: 42g, karbonhidrat: 46g, yağ: 38g.Chivito Uruguayo hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt, Yumurta içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Chivito Uruguayo hangi mutfağa ait?
Bu tarif Uruguay mutfağına aittir.Chivito Uruguayo için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 11 malzeme gereklidir.Chivito Uruguayo tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 10/10; uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göredir. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?