Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Kapadokya Usulü Yumurtalı Ekmek
Kolay 18 dk~238 kcal 6/10
🌽
Chorreadas
Chorreadas, taze mısır tanelerini süt, yumurta ve az unla karıştırıp tavada pişiren tatlımsı Kosta Rika mısır pankekidir.
Kolay⏱️ 26 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~246 kcal🇨🇷 Kosta Rika
12 dk hazırlık 14 dk pişirme
- #30 Dakika Altı
- Vejetaryen
🌽
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 26 dk- Hazırlık12 dk
- Pişirme14 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
Servis için
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Süzme yoğurt
- 3 su bardağı(~600 ml) Taze mısır tanesi
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Süt
- 1 adet Yumurta
- 3 yemek kaşığı(~45 ml) Un
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Toz şeker
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Tuz
- 20 gr Tereyağı
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Mısır tanelerinin üçte ikisini sütle kısa süre çekin.
- 2
Kalan mısır, yumurta, un, şeker ve tuzu karışıma ekleyin.
- 3
Tavayı tereyağıyla yağlayıp orta ateşte ısıtın.
- 4
Harçtan küçük kepçeler döküp pankekleri 3 dakika pişirin.
3 dk03:00 - 5
Çevirip diğer yüzünü 2 dakika daha pişirin.
2 dk02:00 - 6
Süzme yoğurtla ılık servis edin.
💡 Püf Noktası: Mısırı tamamen püre yapmayın; küçük taneler pankeke geleneksel dokusunu verir.
🍽️ Servis Önerisi: Chorreadas'ı natilla veya süzme yoğurtla ılık servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Kalsiyum
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~246
kcal kalori
8
g protein
36
g karbonhidrat
8
g yağ
Protein %13Karb %58Yağ %29
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Chorreadas kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Chorreadas ne kadar sürer?
Hazırlık 12 dakika, pişirme 14 dakika; toplam 26 dakika.Chorreadas zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Chorreadas kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 246 kcal'dir. Protein: 8g, karbonhidrat: 36g, yağ: 8g.Chorreadas hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt, Yumurta içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Chorreadas hangi mutfağa ait?
Bu tarif Kosta Rika mutfağına aittir.Chorreadas için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 8 malzeme gereklidir.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?