Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir🇲🇽
Elote
Kolay 25 dk~240 kcal 3/10
🌭
Completo Italiano
Completo italiano, sosisli ekmeği avokado, domates ve mayonezle dolduran, renkleri İtalyan bayrağını çağrıştıran Şili sokak klasiğidir.
Kolay⏱️ 28 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~430 kcal🇨🇱 Şili
20 dk hazırlık 8 dk pişirme
- #30 Dakika Altı
- #Pratik
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 28 dk- Hazırlık20 dk
- Pişirme8 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
Servis için
- 4 adet Sosisli ekmek
- 4 adet Dana sosis
Üzeri için
- 2 adet Avokado
- 2 adet Domates
- 4 yemek kaşığı(~60 ml) Mayonez
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Tuz
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Limon suyu
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Domatesleri küçük küp doğrayın.
- 2
Avokadoyu limon suyu ve tuzla ezin.
- 3
Sosisleri kaynar suda veya tavada 6 ila 8 dakika pişirin.
8 dk08:00 - 4
Ekmekleri hafifçe ısıtın.
- 5
Sosisleri ekmeklerin içine yerleştirin.
- 6
Üzerine avokado, domates ve mayonezi bolca ekleyip hemen servis edin.
💡 Püf Noktası: Avokadoyu son anda ezmek rengini canlı ve dokusunu kremamsı tutar.
🍽️ Servis Önerisi: Acı sos, patates kızartması ve soğuk içecekle hemen servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- C vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %71 eşleşme~430
kcal kalori
14
g protein
38
g karbonhidrat
26
g yağ
Protein %13Karb %34Yağ %53
GI 31 · Düşük GIGL 12 · Orta GL
2.8g
Şeker
7.6g
Lif
396.7mg
Sodyum
3.8g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%71), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
4/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Completo Italiano kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Completo Italiano ne kadar sürer?
Hazırlık 20 dakika, pişirme 8 dakika; toplam 28 dakika.Completo Italiano zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Completo Italiano kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 430 kcal'dir. Protein: 14g, karbonhidrat: 38g, yağ: 26g.Completo Italiano hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Yumurta içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Completo Italiano hangi mutfağa ait?
Bu tarif Şili mutfağına aittir.Completo Italiano için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 7 malzeme gereklidir.Completo Italiano tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 4/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
36 görüntülenme
Bu tarifte hata mı buldun?