Cornbread Kahvaltı Kasesi ne kadar sürer?

Hazırlık 10 dakika, pişirme 10 dakika olmak üzere toplam 20 dakika sürer.

Cornbread Kahvaltı Kasesi kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 268 kcal'dir. Protein: 12g, karbonhidrat: 24g, yağ: 14g.

Cornbread Kahvaltı Kasesi hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif gluten, süt ürünleri, yumurta içerir.

Cornbread Kahvaltı Kasesi hangi mutfağa ait?

Bu tarif ABD mutfağına aittir.

Cornbread Kahvaltı Kasesi için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.

Cornbread Kahvaltı Kasesi tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🌽

Cornbread Kahvaltı Kasesi

Name: Cornbread Kahvaltı Kasesi
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2 porsiyon
Cuisine: ABD Mutfağı
Ingredients: 2 dilim Cornbread; 2 adet Yumurta; 1 adet Avokado; 60 gr Cheddar peyniri

Cornbread kahvaltı kasesi, sıcak mısır ekmeğini yumurta ve avokadoyla buluşturarak tok, yumuşak ve hızlı brunch tabağı kurar.

Kolay⏱️ 20 dk2 kişilik~268 kcal🇺🇸 ABD

#30 Dakika Altı
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 20 dk

Hazırlık10 dk
Pişirme10 dk

Malzemeler

2 kişi

2 dilim Cornbread
2 adet Yumurta
1 adet Avokado
60 gr Cheddar peyniri

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
2 dilim cornbreadi iri küpler halinde doğrayıp tavada 2 dakika ısıtın.
2 dk
02:00
2
2 yumurtayı çırpıp orta ateşte tavaya alın.
3
Yumurtaları 4 dakika karıştırarak pişirin, kurumaması için ateşi orta tutun.
4 dk
04:00
4
Avokadoyu dilimleyip cheddar peynirini küçük parçalar halinde hazırlayın.
5
Kaseye cornbread, yumurta, avokado ve cheddarı yerleştirip ılık servis edin.

💡 Püf Noktası: Mısır ekmeğini iri kırmak kasede belirgin ama yumuşak bir doku bırakır.

🍽️ Servis Önerisi: Kasenin üstüne yumurta koyup sıcak kahvaltıda servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~268

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Şeker

6.7g

Lif

273.9mg

Sodyum

9.4g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

6/10

Çok tok tutar, ana öğün yerini alır

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Süt
Yumurta

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.