Vejetaryen
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yumurtalı Ekmek
Kolay 18 dk~360 kcal 7/10
🥞
Fransız Krep
Fransız krep, un, süt, yumurta ve tereyağından yapılan ince hamurun tavada zar gibi piştiği temel Fransız mutfak tekniğidir. Hamuru dinlendirmek, tavada yırtılmayan esnek krepler verir.
Orta⏱️ 1 sa 3 dk6 kişilik~320 kcal🇫🇷 Fransız
15 dk hazırlık 18 dk pişirme 30 dk bekleme
- #Bütçe Dostu
- Vejetaryen
🥞
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 1 sa 3 dk- Hazırlık15 dk
- Bekleme/Marine30 dk
- Pişirme18 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
Hamur için
- 1.5 su bardağı(~300 ml) Un
- 2 su bardağı(~400 ml) Süt
- 3 adet Yumurta
- 45 gr Tereyağı
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Toz şeker
- 1 tutam Tuz
Pişirmek için
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Sıvı yağ
💡 Püf Noktası: İlk krep genelde tavayı ayarlar; tavayı çok yağlamayın, ince film tereyağı yeterli olur.
🍽️ Servis Önerisi: Fransız krepi kahvaltıda bal, reçel veya isteğe bağlı tuzlu peynirle sıcak servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Kalsiyum
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~320
kcal kalori
10
g protein
42
g karbonhidrat
12
g yağ
Protein %13Karb %53Yağ %34
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Fransız Krep kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Fransız Krep ne kadar sürer?
Hazırlık 15 dakika, pişirme 18 dakika, 30 dakika pasif bekleme dahil; toplam 63 dakika.Fransız Krep zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Fransız Krep kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 320 kcal'dir. Protein: 10g, karbonhidrat: 42g, yağ: 12g.
Bu tarifte hata mı buldun?