Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🇩🇰
Karidesli Smørrebrød
Kolay 23 dk~320 kcal 7/10
🥪
Dereotlu Somon Açık Sandviç
Dereotlu somon açık sandviç, çavdar ekmeğini somon ve otlu krem peynirle buluşturarak İsveç usulü serin bir kahvaltı tabağı yapar.
Kolay⏱️ 10 dk📖 1 dk okuma2 kişilik~248 kcal🇸🇪 İskandinav
10 dk hazırlık
- #30 Dakika Altı
- #Misafir Sofrası
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 10 dk- Hazırlık10 dk
Malzemeler
2 kişi
Hızlı:
- 4 dilim Çavdar ekmeği
- 150 gr Somon füme
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Krem peynir
- 0.3 demet Dereotu
- 0.3 çay kaşığı(~1.5 ml) Karabiber
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Çeyrek demet dereotunu ince kıyıp yarım su bardağı krem peynirle karıştırın.
- 2
4 dilim çavdar ekmeğini kuru tavada 2 dakika ısıtın.
2 dk02:00 - 3
Krem peynirli karışımı ekmeklere ince tabaka halinde sürün.
- 4
150 gr somon fümeyi kıvırarak yerleştirin, ekmek ıslanmasın diye hızlı çalışın.
- 5
Açık sandviçleri dereotu ve karabiberle tamamlayıp soğuk servis edin.
💡 Püf Noktası: Ekmeği kuru tavada ısıtmak krem peynir sürülünce ıslanmayı azaltır.
🍽️ Servis Önerisi: Açık sandvici limon dilimiyle, serin öğle tabağında servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~248
kcal kalori
14
g protein
18
g karbonhidrat
13
g yağ
Protein %23Karb %29Yağ %48
GI 20 · Düşük GIGL 4 · Düşük GL
1.6g
Şeker
0.2g
Lif
157.1mg
Sodyum
9.7g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
7/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Deniz ürünleri
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Dereotlu Somon Açık Sandviç kaç kişilik?
Bu tarif 2 kişiliktir.Dereotlu Somon Açık Sandviç ne kadar sürer?
Hazırlık 10 dakika, pişirme 0 dakika; toplam 10 dakika.Dereotlu Somon Açık Sandviç zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Dereotlu Somon Açık Sandviç kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 248 kcal'dir. Protein: 14g, karbonhidrat: 18g, yağ: 13g.Dereotlu Somon Açık Sandviç hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt, Deniz ürünleri içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Dereotlu Somon Açık Sandviç hangi mutfağa ait?
Bu tarif İskandinav mutfağına aittir.Dereotlu Somon Açık Sandviç için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.Dereotlu Somon Açık Sandviç tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 7/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu hafta 1 kez
Bu tarifte hata mı buldun?