Dillstuvad Potatis ne kadar sürer?

Hazırlık 10 dakika, pişirme 15 dakika olmak üzere toplam 25 dakika sürer.

Dillstuvad Potatis kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 176 kcal'dir. Protein: 4g, karbonhidrat: 20g, yağ: 8g.

Dillstuvad Potatis hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif süt ürünleri, gluten içerir.

Dillstuvad Potatis hangi mutfağa ait?

Bu tarif İskandinav mutfağına aittir.

Dillstuvad Potatis için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 7 malzeme gereklidir.

Dillstuvad Potatis tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥔

Dillstuvad Potatis

Name: Dillstuvad Potatis
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: İskandinav Mutfağı
Ingredients: 5 adet Patates; 1 su bardağı Krema; 0.25 demet Dereotu; 0.5 çay kaşığı Tuz; 0.5 su bardağı Süt; 1 yemek kaşığı Un; 1 yemek kaşığı Tereyağı

Dillstuvad potatis, haşlanmış patatesi dereotlu kremayla buluşturarak yumuşak, sütlü ve sade bir İskandinav yan yemek sunar.

Kolay⏱️ 25 dk4 kişilik~176 kcal🇸🇪 İskandinav

#30 Dakika Altı
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 25 dk

Hazırlık10 dk
Pişirme15 dk

Malzemeler

4 kişi

5 adet Patates
1 su bardağı Krema
0.3 demet Dereotu
0.5 çay kaşığı Tuz
0.5 su bardağı Süt
1 yemek kaşığı Un
1 yemek kaşığı Tereyağı

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Patatesleri iri doğrayıp tuzlu suda 14 dakika haşlayın.
14 dk
14:00
2
Krema ve sütü tencereye alıp 3 dakika ısıtın.
3 dk
03:00
3
Unlu tereyağı karışımını ekleyip sosu 4 dakika koyulaştırın.
4 dk
04:00
4
Patatesleri sosa alın ve 3 dakika kısık ateşte pişirin.
3 dk
03:00
5
Dereotunu ocaktan aldıktan sonra karıştırın, rengi solmasın diye.
6
Sosu 2 dakika bekletin, patatesin dışı kremayı içine alsın.
2 dk
02:00
7
Patatesleri geniş servis kaşığıyla alın, nişastalı sos ezilmesin.

💡 Püf Noktası: Dereotunu sonda eklemek kokuyu canlı tutar.

🍽️ Servis Önerisi: Kremalı patatesi ılık servis edin, yanında somon ya da köfte verin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~176

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

4.5g

Şeker

4.6g

Lif

350.1mg

Sodyum

13.8g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

5/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Süt
Gluten

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.