Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🇹🇭
Pad Thai
Orta 40 dk~510 kcal 8/10
🍤
Dragon Roll
Dragon roll, tempura karidesli makiyi avokado dilimleriyle kaplayıp yılan balığı sosuyla parlatan gösterişli sushi bar rulosudur.
Zor⏱️ 1 sa 10 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~420 kcal🇺🇸 ABD
45 dk hazırlık 25 dk pişirme
- #Yüksek Protein
- #Misafir Sofrası
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 1 sa 10 dk- Hazırlık45 dk
- Pişirme25 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 2 su bardağı(~400 ml) Kısa taneli sushi pirinci
- 2.2 su bardağı(~440 ml) Su
- 5 yemek kaşığı(~75 ml) Pirinç sirkesi
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Toz şeker
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Tuz
- 4 yaprak Nori
- 12 adet Karides
- 1 su bardağı(~200 ml) Tempura unu
- 1 adet Yumurta
- 0.8 su bardağı(~160 ml) Soğuk su
- 2 adet Avokado
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Susam
- 4 yemek kaşığı(~60 ml) Yılan balığı sosu
- 4 yemek kaşığı(~60 ml) Soya sosu
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Kısa taneli sushi pirincini su berraklaşana kadar yıkayın.
- 2
Pirinci suyla pişirip pirinç sirkesi, toz şeker ve tuzla tatlandırın.
20 dk20:00 - 3
Tempura unu, yumurta ve soğuk suyu kısa karıştırın.
- 4
Karidesleri tempura harcına bulayıp kızgın yağda 3 dakika kızartın.
3 dk03:00 - 5
Noriye pirinç yayın, karides tempura yerleştirip rulo yapın.
- 6
Avokadoyu ince dilimleyip rulonun üstüne yerleştirin ve streç filmle hafif bastırın.
- 7
Dragon rollu keskin ıslak bıçakla diagonal hareketlerle kesin, yılan balığı sosu, susam ve soya sosuyla servis edin.
💡 Püf Noktası: Avokado dilimlerini streç filmle bastırmak ruloyu keserken üst kaplamayı düzgün tutar.
🍽️ Servis Önerisi: Yılan balığı sosu, susam ve ince doğranmış taze soğanla servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %71 eşleşme~420
kcal kalori
18
g protein
56
g karbonhidrat
14
g yağ
Protein %17Karb %53Yağ %30
GI 49 · Düşük GIGL 27 · Yüksek GL
7g
Şeker
7.7g
Lif
2350.9mg
Sodyum
3.2g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%71), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Deniz ürünleri
- Gluten
- Susam
- Soya
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Dragon Roll kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Dragon Roll ne kadar sürer?
Hazırlık 45 dakika, pişirme 25 dakika; toplam 70 dakika.Dragon Roll zor mu?
Bu tarif zor seviyededir.Dragon Roll kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 420 kcal'dir. Protein: 18g, karbonhidrat: 56g, yağ: 14g.Dragon Roll hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Deniz ürünleri, Gluten, Susam, Soya, Yumurta içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Dragon Roll hangi mutfağa ait?
Bu tarif ABD mutfağına aittir.Dragon Roll için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 14 malzeme gereklidir.Dragon Roll tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?