Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🇹🇭
Pad Thai
Orta 40 dk~510 kcal 8/10
🍤
Dynamite Roll
Dynamite roll, tempura karides, avokado, salatalık, sirkeli pirinç ve acılı mayonezle Amerikan sushi barlarının çıtır rulosunu verir.
Zor⏱️ 1 sa 35 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~470 kcal🇺🇸 ABD
60 dk hazırlık 25 dk pişirme 10 dk bekleme
- #Yüksek Protein
- #Misafir Sofrası
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 1 sa 35 dk- Hazırlık1 sa
- Bekleme/Marine10 dk
- Pişirme25 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
Sushi pirinci için
- 2 su bardağı(~400 ml) Japon kısa taneli pirinç
- 2 su bardağı(~400 ml) Su
- 0.3 su bardağı(~60 ml) Pirinç sirkesi
- 3 yemek kaşığı(~45 ml) Toz şeker
- 1.5 çay kaşığı(~7.5 ml) Tuz
İç harç için
- 4 adet Kaliteli nori yaprağı
- 12 adet Karides
- 0.8 su bardağı(~160 ml) Un
- 1 adet Yumurta
- 1 su bardağı(~200 ml) Panko ekmek kırığı
- 1 adet Avokado
- 1 adet Salatalık
Servis için
- 4 yemek kaşığı(~60 ml) Mayonez
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Sriracha
- 4 yemek kaşığı(~60 ml) Soya sosu
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Susam
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Pirinci yıkayın, suyla pişirin ve 10 dakika dinlendirin.
20 dk20:00 - 2
Pirinç sirkesi, şeker ve tuzu eritip sıcak pirince yedirin.
- 3
Karidesleri düzleşmesi için hafif çizin, una, yumurtaya ve pankoya bulayın.
- 4
Karidesleri 180°C yağda 3 dakika çıtır kızartın.
3 dk03:00 - 5
Mayonez ve srirachayı karıştırıp acılı sos yapın.
- 6
Nori üstüne pirinç yayın, ters çevirip karides, avokado ve salatalık ekleyin.
- 7
Ruloyu sarıp nemli bıçakla 8 parçaya kesin, susam, acılı mayonez ve soya sosuyla servis edin.
💡 Püf Noktası: Tempura karidesi rulo yapmadan hemen önce kızartmak iç dokunun çıtır kalmasını sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Soya sosu, gari ve ekstra acılı mayonezle servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %75 eşleşme~470
kcal kalori
22
g protein
60
g karbonhidrat
17
g yağ
Protein %18Karb %50Yağ %32
GI 53 · Düşük GIGL 32 · Yüksek GL
10.6g
Şeker
4.6g
Lif
2152.4mg
Sodyum
3.6g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%75), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
6/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Deniz ürünleri
- Gluten
- Yumurta
- Soya
- Susam
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Dynamite Roll kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Dynamite Roll ne kadar sürer?
Hazırlık 60 dakika, pişirme 25 dakika, 10 dakika pasif bekleme dahil; toplam 95 dakika.Dynamite Roll zor mu?
Bu tarif zor seviyededir.Dynamite Roll kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 470 kcal'dir. Protein: 22g, karbonhidrat: 60g, yağ: 17g.Dynamite Roll hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Deniz ürünleri, Gluten, Yumurta, Soya, Susam içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Dynamite Roll hangi mutfağa ait?
Bu tarif ABD mutfağına aittir.Dynamite Roll için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 16 malzeme gereklidir.Dynamite Roll tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?