☕

Vietnam Egg Coffee Overnight Oats

Name: Vietnam Egg Coffee Overnight Oats
Prep time: 10 min
Total time: 497 min
Yield: 2 porsiyon
Cuisine: Vietnam Mutfağı
Ingredients: 1 su bardağı Yulaf; 0.75 su bardağı Demlenmiş kahve; 3 yemek kaşığı Yoğunlaştırılmış süt; 2 adet Yumurta sarısı; 0.5 su bardağı Süt

Vietnam egg coffee overnight oats, kahveli yulafı köpüklü yumurta kremasıyla buluşturarak sabaha serin, yoğun ve kafe esintili bir kâse bırakır.

Kolay⏱️ 8 sa 17 dk📖 1 dk okuma2 kişilik~248 kcal🇻🇳 Vietnam

10 dk hazırlık 487 dk bekleme

#Misafir Sofrası
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 8 sa 17 dk

Hazırlık10 dk
Bekleme/Marine8 sa 7 dk

Malzemeler

2 kişi

Hızlı:

1 su bardağı(~200 ml) Yulaf
0.8 su bardağı(~160 ml) Demlenmiş kahve
3 yemek kaşığı(~45 ml) Yoğunlaştırılmış süt
2 adet Yumurta sarısı
0.5 su bardağı(~100 ml) Süt

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
1 su bardağı yulafı kahve, süt ve yoğunlaştırılmış sütle karıştırın.
2
Karışımı kapalı kavanozda 8 saat buzdolabında bekletin.
8 sa
480:00
3
2 yumurta sarısını ayrı kapta 2 dakika köpürene kadar çırpın.
2 dk
02:00
4
Yumurta kremasını soğuk yulafın üstüne yayın, katlar karışmasın diye kaşığı yüzeyden çekin.
5
Kavanozu 5 dakika soğukta bekletip servis edin, krema yüzeyi toparlansın.
5 dk
05:00

💡 Püf Noktası: Yulafı gece boyunca bekletmek kıvamın sabaha tam oturmasını sağlar.

🍽️ Servis Önerisi: Kaseyi soğuk sunun, üstüne yumurta köpüğü koyarak servis edin.

İyi kaynaklar

Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.

Protein kaynağı
Kalsiyum
B12 vitamini

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~248

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Protein %16Karb %47Yağ %37

GI 40 · Düşük GIGL 12 · Orta GL

10g

Şeker

10.6g

Lif

48.8mg

Sodyum

4.5g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

4/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Yumurta
Süt

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.

Topluluk Uyarlamaları (0)

Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!

Sıkça sorulanlar

Vietnam Egg Coffee Overnight Oats kaç kişilik?
Bu tarif 2 kişiliktir.
Vietnam Egg Coffee Overnight Oats ne kadar sürer?
Hazırlık 10 dakika, pişirme 0 dakika, 487 dakika pasif bekleme dahil; toplam 497 dakika.
Vietnam Egg Coffee Overnight Oats zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.
Vietnam Egg Coffee Overnight Oats kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 248 kcal'dir. Protein: 10g, karbonhidrat: 29g, yağ: 10g.
Vietnam Egg Coffee Overnight Oats hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Yumurta, Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.
Vietnam Egg Coffee Overnight Oats hangi mutfağa ait?
Bu tarif Vietnam mutfağına aittir.
Vietnam Egg Coffee Overnight Oats için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.
Vietnam Egg Coffee Overnight Oats tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 4/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

İlk yorumu sen bırak

Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.

Bu tarife ilk yıldızı sen ver

Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.

Bu tarifin başka sürümleri

Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.

🔄 Daha basit

Vietnam Coffee Coconut Chia Kâse

5 adım, 4 malzeme, 250 dk

Tarife git →

Benzer tarifler

Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi

Sıralama:

Smoothie & Shake

🇻🇳

Bu hafta 1 kez

Bu tarifte hata mı buldun?

Yapılışı

1 su bardağı yulafı kahve, süt ve yoğunlaştırılmış sütle karıştırın.

Karışımı kapalı kavanozda 8 saat buzdolabında bekletin.

8 sa

480:00

2 yumurta sarısını ayrı kapta 2 dakika köpürene kadar çırpın.

2 dk

02:00

Yumurta kremasını soğuk yulafın üstüne yayın, katlar karışmasın diye kaşığı yüzeyden çekin.

Kavanozu 5 dakika soğukta bekletip servis edin, krema yüzeyi toparlansın.

5 dk

05:00

Sıkça sorulanlar

Vietnam Egg Coffee Overnight Oats kaç kişilik?

Bu tarif 2 kişiliktir.

Vietnam Egg Coffee Overnight Oats ne kadar sürer?

Hazırlık 10 dakika, pişirme 0 dakika, 487 dakika pasif bekleme dahil; toplam 497 dakika.

Vietnam Egg Coffee Overnight Oats zor mu?

Bu tarif kolay seviyededir.

Vietnam Egg Coffee Overnight Oats kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 248 kcal'dir. Protein: 10g, karbonhidrat: 29g, yağ: 10g.

Vietnam Egg Coffee Overnight Oats hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif Gluten, Yumurta, Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.

Vietnam Egg Coffee Overnight Oats hangi mutfağa ait?

Bu tarif Vietnam mutfağına aittir.

Vietnam Egg Coffee Overnight Oats için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

Vietnam Egg Coffee Overnight Oats tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 4/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

Zaman çizelgesi

Malzemeler

Yapılışı