Elmalı Un Helvası ne kadar sürer?

Hazırlık 10 dakika, pişirme 16 dakika olmak üzere toplam 36 dakika sürer.

Elmalı Un Helvası kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 216 kcal'dir. Protein: 3g, karbonhidrat: 29g, yağ: 10g.

Elmalı Un Helvası hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif gluten, süt ürünleri, kuruyemiş içerir.

Elmalı Un Helvası için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

Elmalı Un Helvası tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍎

Elmalı Un Helvası

Name: Elmalı Un Helvası
Prep time: 10 min
Cook time: 16 min
Total time: 36 min
Yield: 6 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 1.5 su bardağı Un; 2 adet Elma; 70 gr Tereyağı; 0.5 su bardağı Şeker; 0.5 çay kaşığı Tarçın

Aksaray elmalı un helvası, kavrulmuş unu elma ve tarçınla buluşturarak yumuşak, meyvemsi ve bozkır akşamına uygun bir tatlı yapar.

Kolay⏱️ 36 dk6 kişilik~216 kcal🇹🇷 Türk

#30 Dakika Altı
Vejetaryen
#Kış Tarifi

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 36 dk

Hazırlık10 dk
Bekleme/Marine10 dk
Pişirme16 dk

Malzemeler

6 kişi

1.5 su bardağı Un
2 adet Elma
70 gr Tereyağı
0.5 su bardağı Şeker
0.5 çay kaşığı Tarçın

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Elmaları rendeleyip fazla suyunu hafifçe sıkın.
2
Unu tereyağında 8 dakika açık fındık rengine dönene kadar kavurun.
8 dk
08:00
3
Rendelenmiş elmayı una ekleyip 5 dakika çevirin.
5 dk
05:00
4
Şekeri azar azar katıp helvayı toparlayın, tencere dibi yanmasın.
5
Helvayı kaşıkla şekillendirip tarçınla 10 dakika dinlendirin.
10 dk
10:00
6
Servis tabağında rendelenmiş elma nemi kalmadığını kontrol edin.

💡 Püf Noktası: Elmayı ince rendelemek helvada ayrı parça kalmadan nemli bir yapı oluşturur.

🍽️ Servis Önerisi: Helvayı ılık verin, üstüne tarçın serperek tatlı olarak sunun.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~216

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

20.5g

Şeker

2.5g

Lif

76.4mg

Sodyum

6.1g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

2/10

Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Süt
Kuruyemiş

Tarif beyanı: Tarif sahibi Kuruyemiş alerjenini belirtmiş, malzeme listesinde otomatik olarak bulamadık. Marka veya çeşit kaynaklı olabilir.

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.