Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Adana Kebap
Zor 1 sa 5 dk~380 kcal 8/10
🌽
Elote Burger
Yüzde 20 yağlı dana köfte, köz mısır, lime mayonezi ve ufalanmış beyaz peynirle Meksika elote tadını burger formuna taşır. Sıcak tavada hızlı mühürleme köftenin suyunu korur.
Orta⏱️ 42 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~565 kcal🇲🇽 Meksika
24 dk hazırlık 18 dk pişirme
- #Yüksek Protein
- #Misafir Sofrası
- #Çocuk Dostu
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 42 dk- Hazırlık24 dk
- Pişirme18 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 520 gr Dana kıyma (%20 yağlı)
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Tuz
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Karabiber
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Kimyon
- 220 gr Mısır tanesi
- 4 yemek kaşığı(~60 ml) Mayonez
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Lime suyu
- 80 gr Beyaz peynir
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Pul biber
- 4 adet Burger ekmeği
- 4 yaprak Marul
- 0.3 demet Kişniş veya maydanoz
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Dana kıymayı tuz, karabiber ve kimyonla nazikçe karıştırıp 4 köfteye ayırın.
- 2
Tavayı çok kızdırın, köfteleri her yüzü 3-4 dakika mühürleyin.
4 dk04:00 - 3
Mısır tanelerini kuru tavada yer yer kızarana kadar 5 dakika çevirin.
5 dk05:00 - 4
Mayonez, lime suyu, beyaz peynir, pul biber ve köz mısırı karıştırın.
- 5
Burger ekmeklerini kesik yüzeylerinden kızartın.
- 6
Ekmeklere marul, köfte, mısırlı sos ve kıyılmış yeşillik yerleştirip sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Mısırı tavada hafif yakmak sosa dumanlı ve tatlı bir taban verir.
🍽️ Servis Önerisi: Lime dilimi ve acılı lahana salatasıyla servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Demir
- C vitamini
- B12 vitamini
- Folat
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %75 eşleşme~565
kcal kalori
34
g protein
43
g karbonhidrat
30
g yağ
Protein %24Karb %30Yağ %46
GI 12 · Düşük GIGL 5 · Düşük GL
4.4g
Şeker
1.5g
Lif
869.7mg
Sodyum
4.8g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%75), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
9/10Uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göre
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Elote Burger kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Elote Burger ne kadar sürer?
Hazırlık 24 dakika, pişirme 18 dakika; toplam 42 dakika.Elote Burger zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Elote Burger kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 565 kcal'dir. Protein: 34g, karbonhidrat: 43g, yağ: 30g.Elote Burger hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt, Yumurta içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Elote Burger hangi mutfağa ait?
Bu tarif Meksika mutfağına aittir.Elote Burger için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 12 malzeme gereklidir.Elote Burger tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 9/10; uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göredir. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?