Erikli Makowiec Kup ne kadar sürer?

Hazırlık 14 dakika, pişirme 3 dakika olmak üzere toplam 17 dakika sürer.

Erikli Makowiec Kup kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 236 kcal'dir. Protein: 4g, karbonhidrat: 25g, yağ: 13g.

Erikli Makowiec Kup hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif gluten, süt ürünleri, yumurta içerir.

Erikli Makowiec Kup hangi mutfağa ait?

Bu tarif Polonya mutfağına aittir.

Erikli Makowiec Kup için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.

Erikli Makowiec Kup tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍰

Erikli Makowiec Kup

Name: Erikli Makowiec Kup
Prep time: 14 min
Cook time: 3 min
Total time: 17 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Polonya Mutfağı
Ingredients: 1.5 su bardağı Haşhaşlı kek kırıntısı; 1 su bardağı Erik; 1 su bardağı Krema; 1 yemek kaşığı Bal

Erikli makowiec kup, haşhaşlı kek kırıntısını erik ve krema ile katmanlayarak Polonya esintili kaşıklık bir tatlı yapar.

Kolay⏱️ 17 dk4 kişilik~236 kcal🇵🇱 Polonya

#30 Dakika Altı
#Misafir Sofrası
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 17 dk

Hazırlık14 dk
Pişirme3 dk

Malzemeler

4 kişi

1.5 su bardağı Haşhaşlı kek kırıntısı
1 su bardağı Erik
1 su bardağı Krema
1 yemek kaşığı Bal

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Makowiec dilimlerini iri küplere ayırın ve kırıntılarını saklayın.
2
Erikleri ince doğrayıp 3 dakika şekerle yumuşatın.
3 dk
03:00
3
Kremayı yumuşak tepe oluşana kadar çırpın, fazla çırpıp kesmeyin.
4
Kup içine kek küpü, erik ve kremayı katmanlayın, kek dağılmasın.
5
Üstüne makowiec kırıntısı serpip 20 dakika soğukta dinlendirin.
20 dk
20:00
6
Servisten önce erik katının kup kenarında görünmesine dikkat edin.

💡 Püf Noktası: Erik katını soğuk kullanmak kupun daha net katmanlı görünmesini sağlar.

🍽️ Servis Önerisi: Kup tatlıyı soğuk sunun, üstüne haşhaş serperek servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~236

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

10.8g

Şeker

0.7g

Lif

13.7mg

Sodyum

11.5g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

2/10

Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Süt
Yumurta

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.