Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🇷🇺
Cevizli Medovik
Zor 9 sa 27 dk~320 kcal 2/10
🍰
Erikli Makowiec Kup
Erikli makowiec kup, haşhaşlı kek kırıntısını erik ve krema ile katmanlayarak Polonya esintili kaşıklık bir tatlı yapar.
Kolay⏱️ 40 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~236 kcal🇵🇱 Polonya
14 dk hazırlık 3 dk pişirme 23 dk bekleme
- #Misafir Sofrası
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 40 dk- Hazırlık14 dk
- Bekleme/Marine23 dk
- Pişirme3 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 1.5 su bardağı(~300 ml) Haşhaşlı kek kırıntısı
- 1 su bardağı(~200 ml) Erik
- 1 su bardağı(~200 ml) Krema
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Bal
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Makowiec dilimlerini iri küplere ayırın ve kırıntılarını saklayın.
- 2
Erikleri ince doğrayıp 3 dakika şekerle yumuşatın.
3 dk03:00 - 3
Kremayı yumuşak tepe oluşana kadar çırpın, fazla çırpıp kesmeyin.
- 4
Kup içine kek küpü, erik ve kremayı katmanlayın, kek dağılmasın.
- 5
Üstüne makowiec kırıntısı serpip 20 dakika soğukta dinlendirin.
20 dk20:00 - 6
Servisten önce erik katının kup kenarında görünmesine dikkat edin.
💡 Püf Noktası: Erik katını soğuk kullanmak kupun daha net katmanlı görünmesini sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Kup tatlıyı soğuk sunun, üstüne haşhaş serperek servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %75 eşleşme~236
kcal kalori
4
g protein
25
g karbonhidrat
13
g yağ
Protein %7Karb %43Yağ %50
GI 42 · Düşük GIGL 11 · Orta GL
10.8g
Şeker
0.7g
Lif
13.7mg
Sodyum
11.5g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%75), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
2/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Erikli Makowiec Kup kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Erikli Makowiec Kup ne kadar sürer?
Hazırlık 14 dakika, pişirme 3 dakika, 23 dakika pasif bekleme dahil; toplam 40 dakika.Erikli Makowiec Kup zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Erikli Makowiec Kup kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 236 kcal'dir. Protein: 4g, karbonhidrat: 25g, yağ: 13g.Erikli Makowiec Kup hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt, Yumurta içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Erikli Makowiec Kup hangi mutfağa ait?
Bu tarif Polonya mutfağına aittir.Erikli Makowiec Kup için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.Erikli Makowiec Kup tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?