Esmer Tereyağlı Kopytka ne kadar sürer?

Hazırlık 20 dakika, pişirme 15 dakika olmak üzere toplam 35 dakika sürer.

Esmer Tereyağlı Kopytka kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 264 kcal'dir. Protein: 6g, karbonhidrat: 37g, yağ: 10g.

Esmer Tereyağlı Kopytka hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif gluten, yumurta, süt ürünleri içerir.

Esmer Tereyağlı Kopytka hangi mutfağa ait?

Bu tarif Polonya mutfağına aittir.

Esmer Tereyağlı Kopytka için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.

Esmer Tereyağlı Kopytka tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥟

Esmer Tereyağlı Kopytka

Name: Esmer Tereyağlı Kopytka
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Polonya Mutfağı
Ingredients: 4 adet Patates; 1.5 su bardağı Un; 1 adet Yumurta; 40 gr Tereyağı

Esmer tereyağlı Kopytka, patates hamurunu küçük parçalar halinde haşlayıp tereyağında çevirerek Polonya mutfağına yumuşak ve rahatlatıcı bir ana tabak kazandırır.

Orta⏱️ 35 dk4 kişilik~264 kcal🇵🇱 Polonya

#30 Dakika Altı
Vejetaryen

🥟

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 35 dk

Hazırlık20 dk
Pişirme15 dk

Malzemeler

4 kişi

4 adet Patates
1.5 su bardağı Un
1 adet Yumurta
40 gr Tereyağı

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Patatesleri kabuklu halde 25 dakika haşlayın.
25 dk
25:00
2
Patatesleri soyup ezin ve 8 dakika soğutun.
8 dk
08:00
3
Un ve yumurtayla yumuşak hamur hazırlayın, fazla yoğurmayın ki sertleşmesin.
4
Hamuru rulo yapıp baklava dilimi parçalar kesin.
5
Kopytkaları kaynar suda 4 dakika haşlayın.
4 dk
04:00
6
Tereyağını 3 dakika esmerleştirip kopytkaları sosla harmanlayın.
3 dk
03:00

💡 Püf Noktası: Hamuru fazla unlamamak kopytkaların sertleşmesini önler.

🍽️ Servis Önerisi: Kopytkalari sıcak servis edin, üstüne esmer tereyağı gezdirin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~264

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

1.6g

Şeker

4.8g

Lif

93.3mg

Sodyum

5.7g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

5/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Yumurta
Süt

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.