Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Aside Tatlısı
Kolay 25 dk~248 kcal 2/10
🌰
Fındıklı Un Helvası
Giresun fındıklı un helvası, unu kavrulmuş fındıkla buluşturarak sıcak, kumlu dokulu ve yoğun kokulu bir kış tatlısı çıkarır.
Kolay⏱️ 38 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~238 kcal🇹🇷 Türk
10 dk hazırlık 18 dk pişirme 10 dk bekleme
- Vejetaryen
- #Kış Tarifi
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 38 dk- Hazırlık10 dk
- Bekleme/Marine10 dk
- Pişirme18 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
- 1.5 su bardağı(~300 ml) Un
- 0.8 su bardağı(~160 ml) Fındık
- 80 gr Tereyağı
- 0.8 su bardağı(~160 ml) Şeker
- 1 su bardağı(~200 ml) Su
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Fındıkları iri kırın ve kokusu belirginleşsin diye kenarda tutun.
- 2
Unu tereyağında 10 dakika açık kahverengi olana kadar kavurun.
10 dk10:00 - 3
Su ve şekeri 5 dakika kaynatıp şerbeti sıcak tutun.
5 dk05:00 - 4
Sıcak şerbeti kavrulmuş una yavaş ekleyin, buhar elinizi yakmasın.
- 5
Fındığı katıp helvayı toparlayın ve 10 dakika dinlendirin.
10 dk10:00 - 6
Kaşık izi belirgin kalınca helvayı küçük porsiyonlara ayırın.
💡 Püf Noktası: Fındığı son bölümde eklemek yağı çıkmadan gevrek parça hissi bırakır.
🍽️ Servis Önerisi: Ilık servis edin, yanına sade dondurma ya da çay koyabilirsiniz.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~238
kcal kalori
4
g protein
24
g karbonhidrat
14
g yağ
Protein %7Karb %40Yağ %53
GI 50 · Düşük GIGL 12 · Orta GL
21.9g
Şeker
2.1g
Lif
87.9mg
Sodyum
7.5g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
2/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Kuruyemiş
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Fındıklı Un Helvası kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Fındıklı Un Helvası ne kadar sürer?
Hazırlık 10 dakika, pişirme 18 dakika, 10 dakika pasif bekleme dahil; toplam 38 dakika.Fındıklı Un Helvası zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Fındıklı Un Helvası kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 238 kcal'dir. Protein: 4g, karbonhidrat: 24g, yağ: 14g.Fındıklı Un Helvası hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt, Kuruyemiş içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Fındıklı Un Helvası için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.Fındıklı Un Helvası tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?