Fındıklı Un Helvası ne kadar sürer?

Hazırlık 10 dakika, pişirme 18 dakika olmak üzere toplam 28 dakika sürer.

Fındıklı Un Helvası kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 238 kcal'dir. Protein: 4g, karbonhidrat: 24g, yağ: 14g.

Fındıklı Un Helvası hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif gluten, süt ürünleri, kuruyemiş içerir.

Fındıklı Un Helvası için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

Fındıklı Un Helvası tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🌰

Fındıklı Un Helvası

Name: Fındıklı Un Helvası
Prep time: 10 min
Cook time: 18 min
Total time: 28 min
Yield: 6 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 1.5 su bardağı Un; 0.75 su bardağı Fındık; 80 gr Tereyağı; 0.75 su bardağı Şeker; 1 su bardağı Su

Giresun fındıklı un helvası, unu kavrulmuş fındıkla buluşturarak sıcak, kumlu dokulu ve yoğun kokulu bir kış tatlısı çıkarır.

Kolay⏱️ 28 dk6 kişilik~238 kcal🇹🇷 Türk

#30 Dakika Altı
Vejetaryen
#Kış Tarifi

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 28 dk

Hazırlık10 dk
Pişirme18 dk

Malzemeler

6 kişi

1.5 su bardağı Un
0.8 su bardağı Fındık
80 gr Tereyağı
0.8 su bardağı Şeker
1 su bardağı Su

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Fındıkları iri kırın ve kokusu belirginleşsin diye kenarda tutun.
2
Unu tereyağında 10 dakika açık kahverengi olana kadar kavurun.
10 dk
10:00
3
Su ve şekeri 5 dakika kaynatıp şerbeti sıcak tutun.
5 dk
05:00
4
Sıcak şerbeti kavrulmuş una yavaş ekleyin, buhar elinizi yakmasın.
5
Fındığı katıp helvayı toparlayın ve 10 dakika dinlendirin.
10 dk
10:00
6
Kaşık izi belirgin kalınca helvayı küçük porsiyonlara ayırın.

💡 Püf Noktası: Fındığı son bölümde eklemek yağı çıkmadan gevrek parça hissi bırakır.

🍽️ Servis Önerisi: Ilık servis edin, yanına sade dondurma ya da çay koyabilirsiniz.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~238

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

21.9g

Şeker

2.1g

Lif

87.9mg

Sodyum

7.5g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

2/10

Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Süt
Kuruyemiş

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.