Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🇷🇺
Syrniki
Kolay 27 dk~290 kcal 6/10
🥞
Fırın Elmalı Syrniki
Fırın elmalı syrniki, lorlu küçük kekleri elma eşliğinde pişirerek Rus kahvaltılarında yumuşak, hafif ekşi ve sıcak bir tabak sunar.
Kolay⏱️ 30 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~218 kcal🇷🇺 Rus
15 dk hazırlık 15 dk pişirme
- #30 Dakika Altı
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 30 dk- Hazırlık15 dk
- Pişirme15 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 250 gr Lor peyniri
- 1 adet Yumurta
- 4 yemek kaşığı(~60 ml) Un
- 1 adet Elma
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
250 gr lor peyniri, 1 yumurta ve 4 yemek kaşığı unu karıştırın.
- 2
1 elmayı küçük küp doğrayıp harca ekleyin, sulu kısmı fazla gelmesin.
- 3
Harçtan küçük diskler yapıp yağlı kağıtlı tepsiye dizin.
- 4
Syrnikileri 180°C fırında 15 dakika pişirin, kenarları altın olsun.
15 dk15:00 - 5
Tepside 4 dakika dinlendirip spatulayla alın, sıcak peynir dokusu dağılmasın.
4 dk04:00
💡 Püf Noktası: Lor çok suluysa hafif süzmek syrnikilerin dağılmadan pişmesini sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Ilık servis edin, yanında ekşi krema ya da bal bulundurun.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~218
kcal kalori
11
g protein
22
g karbonhidrat
9
g yağ
Protein %21Karb %41Yağ %38
GI 34 · Düşük GIGL 7 · Düşük GL
6.4g
Şeker
1.3g
Lif
245.9mg
Sodyum
1.5g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
6/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Fırın Elmalı Syrniki kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Fırın Elmalı Syrniki ne kadar sürer?
Hazırlık 15 dakika, pişirme 15 dakika; toplam 30 dakika.Fırın Elmalı Syrniki zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Fırın Elmalı Syrniki kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 218 kcal'dir. Protein: 11g, karbonhidrat: 22g, yağ: 9g.Fırın Elmalı Syrniki hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt, Yumurta içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Fırın Elmalı Syrniki hangi mutfağa ait?
Bu tarif Rus mutfağına aittir.Fırın Elmalı Syrniki için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.Fırın Elmalı Syrniki tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
30 görüntülenme
Bu tarifte hata mı buldun?