Fırında Baharatlı Leblebi ne kadar sürer?

Hazırlık 10 dakika, pişirme 30 dakika olmak üzere toplam 70 dakika sürer.

Fırında Baharatlı Leblebi kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 150 kcal'dir. Protein: 7g, karbonhidrat: 20g, yağ: 4g.

Fırında Baharatlı Leblebi için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.

Fırında Baharatlı Leblebi tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 4/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🫘

Fırında Baharatlı Leblebi

Name: Fırında Baharatlı Leblebi
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 70 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 500 gr Haşlanmış nohut; 2 yemek kaşığı Zeytinyağı; 1 çay kaşığı Kimyon; 1 çay kaşığı Pul biber

Haşlanmış nohut fırında kuruyup çıtır leblebi hissi verir; kimyon ve pul biberle canlanır.

Kolay⏱️ 1 sa 10 dk4 kişilik~150 kcal🇹🇷 Türk

Vegan
#Bütçe Dostu
Vejetaryen

🫘

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 1 sa 10 dk

Hazırlık10 dk
Bekleme/Marine30 dk
Pişirme30 dk

Malzemeler

4 kişi

500 gr Haşlanmış nohut
2 yemek kaşığı Zeytinyağı
1 çay kaşığı Kimyon
1 çay kaşığı Pul biber

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Haşlanmış nohutları süzüp temiz bezle tamamen kurulayın.
2
Zeytinyağı, kimyon ve pul biberle nohutları kaplayın.
3
Nohutları tepsiye tek sıra yayın ve 200°C fırına alın.
4
30 dakika pişirin, 15. dakikada karıştırıp her tarafını kızartın.
30 dk
30:00
5
Tepside 10 dakika soğutup çıtırlaşınca kaseye alın.
10 dk
10:00

💡 Püf Noktası: Nohutları havluyla kurulayın; fırında çıtırlaşma daha net olur.

🍽️ Servis Önerisi: Ilık ya da oda sıcaklığında servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~150

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

6.2g

Şeker

10g

Lif

11.4mg

Sodyum

1.3g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.