Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Beyti Sarma
Orta 55 dk~610 kcal 9/10
🥩
Gaziantep Şiveydiz
Gaziantep bahar sofralarında taze sarımsak, kuzu eti ve yoğurt aynı tencerede buluşur.
Orta⏱️ 1 sa 25 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~330 kcal🇹🇷 Türk
25 dk hazırlık 60 dk pişirme
- #Misafir Sofrası
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 1 sa 25 dk- Hazırlık25 dk
- Pişirme1 sa
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
- 600 gr Kuzu kuşbaşı
- 500 gr Taze sarımsak
- 1 su bardağı(~200 ml) Nohut
- 600 gr Yoğurt
- 1 adet Yumurta
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Kuzu eti ve nohudu tencereye alıp üzerini geçecek kadar su ekleyin.
- 2
Eti ve nohudu 45 dakika pişirin, et lif lif ayrılacak kadar yumuşasın.
45 dk45:00 - 3
Taze sarımsakları iri doğrayıp tencereye ekleyin.
- 4
Sarımsakları 15 dakika pişirin.
15 dk15:00 - 5
Yoğurt ve yumurtayı ayrı kapta pürüzsüz çırpın.
- 6
Sıcak yemekten yoğurda azar azar ekleyip ılıştırın, yoğurt kesilmesin.
- 7
Terbiyeyi tencereye katıp 3 dakika kısık ateşte ısıtın.
3 dk03:00
💡 Püf Noktası: Yoğurdu yemeğe eklerken tencereden sıcak suyla ılıtın; pürüzsüz kıvam korunur.
🍽️ Servis Önerisi: Tereyağlı nane ile servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Demir
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~330
kcal kalori
19
g protein
16
g karbonhidrat
19
g yağ
Protein %24Karb %21Yağ %55
GI 31 · Düşük GIGL 5 · Düşük GL
8.3g
Şeker
5.8g
Lif
135.8mg
Sodyum
12.8g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
9/10Uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göre
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Gaziantep Şiveydiz kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Gaziantep Şiveydiz ne kadar sürer?
Hazırlık 25 dakika, pişirme 60 dakika; toplam 85 dakika.Gaziantep Şiveydiz zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Gaziantep Şiveydiz kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 330 kcal'dir. Protein: 19g, karbonhidrat: 16g, yağ: 19g.Gaziantep Şiveydiz hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Süt, Yumurta içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Gaziantep Şiveydiz için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.Gaziantep Şiveydiz tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 9/10; uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göredir. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?