Vegan
Bu malzemelerle başka ne yapılır?Atıştırmalıklar
🇮🇳
Dhokla
Orta 36 dk~190 kcal
🟤
Ghana Agbeli Kaklo
Agbeli kaklo, rendelenmiş manyokun suyu sıkılıp soğan ve tuzla yoğrularak kızartıldığı çıtır bir Gana atıştırmasıdır. Dışı kabuk bağlar, içi yoğun manyok dokusunu korur.
Orta⏱️ 36 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~220 kcal🇬🇭 Gana
20 dk hazırlık 16 dk pişirme
- Vegan
- #Bütçe Dostu
🟤
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 36 dk- Hazırlık20 dk
- Pişirme16 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
Hamur için
- 900 gr Manyok kökü
- 1 adet Kuru soğan
Genel
- 0.9 tatlı kaşığı(~9 ml) Tuz
Kızartmak için
- 2 su bardağı(~400 ml) Sıvı yağ
Servis için
- 1 su bardağı(~200 ml) Hindistan cevizi dilimi
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Manyok kökünü soyup ince rendeleyin.
- 2
Rendelenmiş manyoku temiz bezle su damlatmayacak kadar sıkıp fazla suyunu çıkarın.
- 3
Soğanı rendeleyin ve manyokla karıştırın.
- 4
Tuz ekleyip sıkı küçük toplar yapın.
- 5
Yağı orta ateşte ısıtın.
- 6
Topları 14-16 dakika her yanı kızarana kadar kızartın.
16 dk16:00 - 7
Kağıt havluda süzdürüp Hindistan cevizi dilimleriyle servis edin.
💡 Püf Noktası: Manyokun suyunu iyi sıkın; fazla nem kızartmada parçaların dağılmasına neden olur.
🍽️ Servis Önerisi: Agbeli kakloyu sıcak ya da oda sıcaklığında servis edin, yanında isteğe bağlı taze Hindistan cevizi dilimleri kullanabilirsiniz.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~220
kcal kalori
3
g protein
40
g karbonhidrat
5
g yağ
Protein %6Karb %74Yağ %20
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Ghana Agbeli Kaklo kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Ghana Agbeli Kaklo ne kadar sürer?
Hazırlık 20 dakika, pişirme 16 dakika; toplam 36 dakika.Ghana Agbeli Kaklo zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Ghana Agbeli Kaklo kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 220 kcal'dir. Protein: 3g, karbonhidrat: 40g, yağ: 5g.Ghana Agbeli Kaklo alerjik mi?
Bu tarif algoritmamız tarafından yaygın alerjen içermiyor olarak işaretlendi. Yine de malzeme listesini kendin kontrol et.Ghana Agbeli Kaklo hangi mutfağa ait?
Bu tarif Gana mutfağına aittir.Ghana Agbeli Kaklo için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?