Vegan
Bu malzemelerle başka ne yapılır?Lavaş
Kolay 50 dk~240 kcal 5/10
🍚
Kokonte
Kokonte, kurutulmuş manyok ununun sıcak suyla koyu, esnek bir hamura dönüştüğü Gana temel yemeğidir. Çorba ve sosların yanında doyurucu bir nişasta eşliği olur.
Kolay⏱️ 26 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~240 kcal🇬🇭 Gana
8 dk hazırlık 18 dk pişirme
- #30 Dakika Altı
- Vegan
- #Bütçe Dostu
🍚
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 26 dk- Hazırlık8 dk
- Pişirme18 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
Hamur için
- 2 su bardağı(~400 ml) Kurutulmuş manyok unu
Pişirmek için
- 4 su bardağı(~800 ml) Su
Genel
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Tuz
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Suyun yarısını tencerede ısıtın.
- 2
Manyok karışımını azar azar ekleyip tahta kaşıkla hızlı karıştırın.
- 3
Kıvam koyulaşınca kalan sıcak suyu azar azar ekleyin.
- 4
Hamuru 14 dakika esnek hale gelene kadar karıştırarak pişirin.
14 dk14:00 - 5
Parlak ve topaksız kıvam alınca kaplara paylaştırın.
- 6
Sıcak sos veya çorba yanında servis edin.
💡 Püf Noktası: Manyok karışımını yavaş ekleyin ve sürekli karıştırın; topaklanırsa pürüzsüz esnek doku oluşmaz.
🍽️ Servis Önerisi: Kokonteyi sıcak porsiyonlayın, yanında domatesli sebze sosu veya balıklı çorbayla servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~240
kcal kalori
2
g protein
58
g karbonhidrat
0
g yağ
Protein %3Karb %97Yağ %0
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Kokonte kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Kokonte ne kadar sürer?
Hazırlık 8 dakika, pişirme 18 dakika; toplam 26 dakika.Kokonte zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Kokonte kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 240 kcal'dir. Protein: 2g, karbonhidrat: 58g, yağ: 0g.Kokonte alerjik mi?
Bu tarif algoritmamız tarafından yaygın alerjen içermiyor olarak işaretlendi. Yine de malzeme listesini kendin kontrol et.Kokonte hangi mutfağa ait?
Bu tarif Gana mutfağına aittir.Kokonte için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 3 malzeme gereklidir.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?