🥔

Greek Lemon Potatoes

Name: Greek Lemon Potatoes
Prep time: 15 min
Cook time: 55 min
Total time: 70 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Yunan Mutfağı
Ingredients: 1.2 kg Patates; 0.4 su bardağı Zeytinyağı; 0.3 su bardağı Limon suyu; 4 diş Sarımsak; 1.5 tatlı kaşığı Kekik; 0.6 su bardağı Sebze suyu; 1.2 çay kaşığı Tuz; 0.5 çay kaşığı Karabiber; 0.25 demet Maydanoz

Greek lemon potatoes, patateslerin limon suyu, zeytinyağı, sarımsak ve kekikli suyla fırında önce yumuşayıp sonra kızardığı Yunan fırın garnitürüdür. Suyunu kontrollü vermek, içi kremamsı dışı kızarmış patates sağlar.

Orta⏱️ 1 sa 10 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~330 kcal🇬🇷 Yunan

15 dk hazırlık 55 dk pişirme

#Fırında
Vegan
#Bütçe Dostu
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 1 sa 10 dk

Hazırlık15 dk
Pişirme55 dk

Malzemeler

4 kişi

Hızlı:

Patates için

1.2 kg Patates

Sos için

0.4 su bardağı(~80 ml) Zeytinyağı
0.3 su bardağı(~60 ml) Limon suyu
4 diş Sarımsak
1.5 tatlı kaşığı(~15 ml) Kekik
0.6 su bardağı(~120 ml) Sebze suyu

Genel

1.2 çay kaşığı(~6 ml) Tuz
0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Karabiber

Servis için

0.3 demet Maydanoz

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Fırını 205 dereceye ısıtın.
2
Patatesleri iri elma dilimi kesin, sarımsağı ezin, maydanozu kıyın.
3
Zeytinyağı, limon suyunun üçte ikisi, sarımsak, kekik, sebze suyu, tuz ve karabiberi karıştırın.
4
Patatesleri sosla harmanlayıp geniş tepsiye tek kat yayın.
5
Patatesleri 35 dakika kapalı şekilde fırında pişirin.
35 dk
35:00
6
Üstünü açın, 20 dakika kızarana kadar fırınlayın.
20 dk
20:00
7
Kalan limon suyunu gezdirin, Greek lemon potatoesi maydanozla servis edin.

💡 Püf Noktası: Limon suyunun tamamını başta eklemeyin; son bölümde eklenen az limon patatesi sertleştirmeden ferah tat verir.

🍽️ Servis Önerisi: Greek lemon potatoesi ızgara tavuk, isteğe bağlı cacık ve yeşil salatayla sıcak servis edin.

İyi kaynaklar

Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.

C vitamini

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~330

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Protein %7Karb %55Yağ %38

3.3g

Şeker

8.1g

Lif

810.4mg

Sodyum

2.8g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

5/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Topluluk Uyarlamaları (0)

Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!

Sıkça sorulanlar

Greek Lemon Potatoes kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.
Greek Lemon Potatoes ne kadar sürer?
Hazırlık 15 dakika, pişirme 55 dakika; toplam 70 dakika.
Greek Lemon Potatoes zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.
Greek Lemon Potatoes kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 330 kcal'dir. Protein: 6g, karbonhidrat: 45g, yağ: 14g.
Greek Lemon Potatoes alerjik mi?
Bu tarif algoritmamız tarafından yaygın alerjen içermiyor olarak işaretlendi. Yine de malzeme listesini kendin kontrol et.
Greek Lemon Potatoes hangi mutfağa ait?
Bu tarif Yunan mutfağına aittir.
Greek Lemon Potatoes için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 9 malzeme gereklidir.
Greek Lemon Potatoes tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

İlk yorumu sen bırak

Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.

Bu tarife ilk yıldızı sen ver

Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.

Bu tarifin başka sürümleri

Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.

🔄 Daha basit

Samsun Erikli Pancar Kavurması

5 adım, 4 malzeme, 38 dk

Tarife git →

✨ Daha lüks

Mapo Tofu

7 adım, 11 malzeme, 35 dk

Tarife git →

Benzer tarifler

Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi

Sıralama:

Sebze Yemekleri

Bu hafta 1 kez

Bu tarifte hata mı buldun?

Yapılışı

Fırını 205 dereceye ısıtın.

Patatesleri iri elma dilimi kesin, sarımsağı ezin, maydanozu kıyın.

Zeytinyağı, limon suyunun üçte ikisi, sarımsak, kekik, sebze suyu, tuz ve karabiberi karıştırın.

Patatesleri sosla harmanlayıp geniş tepsiye tek kat yayın.

Patatesleri 35 dakika kapalı şekilde fırında pişirin.

35 dk

35:00

Üstünü açın, 20 dakika kızarana kadar fırınlayın.

20 dk

20:00

Kalan limon suyunu gezdirin, Greek lemon potatoesi maydanozla servis edin.

Sıkça sorulanlar

Greek Lemon Potatoes kaç kişilik?

Bu tarif 4 kişiliktir.

Greek Lemon Potatoes ne kadar sürer?

Hazırlık 15 dakika, pişirme 55 dakika; toplam 70 dakika.

Greek Lemon Potatoes zor mu?

Bu tarif orta seviyededir.

Greek Lemon Potatoes kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 330 kcal'dir. Protein: 6g, karbonhidrat: 45g, yağ: 14g.

Greek Lemon Potatoes alerjik mi?

Bu tarif algoritmamız tarafından yaygın alerjen içermiyor olarak işaretlendi. Yine de malzeme listesini kendin kontrol et.

Greek Lemon Potatoes hangi mutfağa ait?

Bu tarif Yunan mutfağına aittir.

Greek Lemon Potatoes için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 9 malzeme gereklidir.

Greek Lemon Potatoes tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

Zaman çizelgesi