Ratatouille ne kadar sürer?

Hazırlık 30 dakika, pişirme 45 dakika olmak üzere toplam 105 dakika sürer.

Ratatouille kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 170 kcal'dir. Protein: 4g, karbonhidrat: 16g, yağ: 10g.

Ratatouille hangi mutfağa ait?

Bu tarif Fransız mutfağına aittir.

Ratatouille için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 7 malzeme gereklidir.

Ratatouille tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍆

Ratatouille

Name: Ratatouille
Prep time: 30 min
Cook time: 45 min
Total time: 105 min
Yield: 6 porsiyon
Cuisine: Fransız Mutfağı
Ingredients: 2 adet Patlıcan; 2 adet Kabak; 4 adet Domates; 2 adet Kırmızı biber; 4 yemek kaşığı Zeytinyağı; 8 yaprak Fesleğen; 1 tatlı kaşığı Tuz

Patlıcan, kabak, biber ve domatesin fırında piştiği Fransız sebze yemeği.

Orta⏱️ 1 sa 45 dk6 kişilik~170 kcal🇫🇷 Fransız

#Fırında
Vegan
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 1 sa 45 dk

Hazırlık30 dk
Bekleme/Marine30 dk
Pişirme45 dk

Malzemeler

6 kişi

2 adet Patlıcan
2 adet Kabak
4 adet Domates
2 adet Kırmızı biber
4 yemek kaşığı Zeytinyağı
8 yaprak Fesleğen
1 tatlı kaşığı Tuz

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Kabak, patlıcan, domates ve biberi eş kalınlıkta halkalar halinde dilimleyin.
2
Domates sosunu fırın kabının tabanına yayın.
3
Sebzeleri sırayla üst üste dizin, kalınlıklar eşit olsun ki aynı anda pişsin.
4
Zeytinyağı, tuz, sarımsak ve kekik gezdirin.
5
Üzeri kapalı 180°C fırında 30 dakika pişirin.
30 dk
30:00
6
Üstünü açıp 12 dakika daha pişirin ve 8 dakika dinlendirin, sebzeler dilimlenirken dağılmasın.
20 dk
20:00

💡 Püf Noktası: Sebzeleri eş kalınlıkta dilimleyin; fırında aynı anda yumuşar.

🍽️ Servis Önerisi: Taze fesleğenle sıcak veya ılık servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~170

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

11.3g

Şeker

7.3g

Lif

790.2mg

Sodyum

1.4g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.