Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Beyti Sarma
Orta 55 dk~610 kcal 9/10
🌶️
Green Chile Cheeseburger
Green chile cheeseburger, yüzde 20 yağlı dana köfteyi köz yeşil biber, cheddar ve kızarmış brioche ekmekle New Mexico usulü acılı bir burgere çevirir.
Orta⏱️ 32 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~585 kcal🇺🇸 ABD
20 dk hazırlık 12 dk pişirme
- #Yüksek Protein
- #Misafir Sofrası
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 32 dk- Hazırlık20 dk
- Pişirme12 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
Köfte için
- 650 gr Dana kıyma yüzde 20 yağlı
- 1.3 tatlı kaşığı(~13 ml) Tuz
- 0.8 çay kaşığı(~4 ml) Karabiber
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Sarımsak tozu
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Soğan tozu
Üzeri için
- 1 su bardağı(~200 ml) Köz yeşil chili veya sivri biber
- 4 dilim Cheddar peyniri
Servis için
- 4 adet Brioche burger ekmeği
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Tereyağı
- 8 dilim Kornişon turşu
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Dana kıymayı yoğurmadan 4 eşit köfteye ayırın.
- 2
Tuz, karabiber, sarımsak tozu ve soğan tozunu karıştırın.
- 3
Köfteleri baharatlayıp ortalarını hafifçe bastırın.
- 4
Döküm tavayı çok sıcak hale getirip köfteleri ilk yüzü 3 dakika mühürleyin.
3 dk03:00 - 5
Köfteleri çevirip cheddar ekleyin ve 3 dakika daha pişirin.
3 dk03:00 - 6
Köz yeşil biberleri ısıtın, brioche ekmekleri tereyağıyla kızartın.
- 7
Ekmeklere köfte, erimiş cheddar, yeşil biber ve turşu koyup servis edin.
💡 Püf Noktası: Yeşil biberleri süzüp kurulamak burger ekmeğinin ıslanmasını önler.
🍽️ Servis Önerisi: Kornişon turşu, çıtır patates ve soğuk limonatayla servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Demir
- Kalsiyum
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %50 eşleşme~585
kcal kalori
35
g protein
40
g karbonhidrat
32
g yağ
Protein %24Karb %27Yağ %49
GI 10 · Düşük GIGL 4 · Düşük GL
0g
Şeker
0.3g
Lif
1476.2mg
Sodyum
1.8g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%50), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
9/10Uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göre
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Green Chile Cheeseburger kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Green Chile Cheeseburger ne kadar sürer?
Hazırlık 20 dakika, pişirme 12 dakika; toplam 32 dakika.Green Chile Cheeseburger zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Green Chile Cheeseburger kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 585 kcal'dir. Protein: 35g, karbonhidrat: 40g, yağ: 32g.Green Chile Cheeseburger hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Green Chile Cheeseburger hangi mutfağa ait?
Bu tarif ABD mutfağına aittir.Green Chile Cheeseburger için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 10 malzeme gereklidir.Green Chile Cheeseburger tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 9/10; uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göredir. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?