Güllüklü Muhallebi Kup ne kadar sürer?

Hazırlık 12 dakika, pişirme 10 dakika olmak üzere toplam 22 dakika sürer.

Güllüklü Muhallebi Kup kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 214 kcal'dir. Protein: 4g, karbonhidrat: 27g, yağ: 9g.

Güllüklü Muhallebi Kup hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif süt ürünleri, kuruyemiş içerir.

Güllüklü Muhallebi Kup için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

Güllüklü Muhallebi Kup tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🌹

Güllüklü Muhallebi Kup

Name: Güllüklü Muhallebi Kup
Prep time: 12 min
Cook time: 10 min
Total time: 22 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 3 su bardağı Süt; 3 yemek kaşığı Mısır nişastası; 0.5 su bardağı Şeker; 1 tatlı kaşığı Gül suyu; 2 yemek kaşığı Antep fıstığı

Mersin usulü güllüklü muhallebi kup, sütlü muhallebiyi gül suyu ve antep fıstığı dokunuşuyla buluşturarak serin, zarif ve küçük porsiyonluk bir tatlı yapar.

Kolay⏱️ 22 dk4 kişilik~214 kcal🇹🇷 Türk

#Misafir Sofrası
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 22 dk

Hazırlık12 dk
Pişirme10 dk

Malzemeler

4 kişi

3 su bardağı Süt
3 yemek kaşığı Mısır nişastası
0.5 su bardağı Şeker
1 tatlı kaşığı Gül suyu
2 yemek kaşığı Antep fıstığı

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Gül suyunu ve reçel tanelerini ayrı kaplarda hazırlayın.
2
Süt, nişasta ve şekeri soğukken çırpıp tencereye alın.
3
Kup muhallebisini 10 dakika parlak kıvama gelene kadar pişirin.
10 dk
10:00
4
Gül suyunu ocaktan sonra karıştırın, aroma uçmasın.
5
Kup bardaklarına paylaştırıp gül reçeliyle soğuk servis edin.

💡 Püf Noktası: Gül suyunu çok az kullanmak dengeli bir aroma bırakır.

🍽️ Servis Önerisi: Soğuk servis edin, üstüne Antep fıstığı serpip hafifçe gül suyu gezdirin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~214

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

29.4g

Şeker

0.9g

Lif

65.8mg

Sodyum

3.2g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

2/10

Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Süt
Kuruyemiş

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.