Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🇻🇳
Pho Ga
Orta 2 sa 9 dk~340 kcal 6/10
🍜
Hanoi Tavuklu Pho
Vietnam tavuklu pho, zencefil ve baharatla kokulandırılmış tavuk suyunu pirinç noodle, tavuk ve taze otlarla servis eder.
Orta⏱️ 1 sa 40 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~430 kcal🇻🇳 Vietnam
25 dk hazırlık 75 dk pişirme
- #Yüksek Protein
- #Kış Tarifi
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 1 sa 40 dk- Hazırlık25 dk
- Pişirme1 sa 15 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 800 gr Tavuk but
- 300 gr Pirinç noodle
- 1 adet Soğan
- 40 gr Zencefil
- 2 adet Yıldız anason
- 1 çubuk Tarçın
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Balık sosu
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Tuz
- 2 adet Lime
- 0.3 demet Taze kişniş
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Soğan ve zencefili ocakta közleyip tencereye alın.
- 2
Tavuk, baharatlar ve suyu ekleyip 60 dakika kaynatın.
1 sa60:00 - 3
Tavuğu çıkarıp didikleyin, suyu süzüp balık sosuyla tat dengesini ayarlayın.
- 4
Pirinç noodleı sıcak suda 8 dakika yumuşatın.
8 dk08:00 - 5
Noodle, tavuk ve sıcak suyu otlarla kaselere paylaştırın.
💡 Püf Noktası: Soğan ve zencefili közlemek pho suyuna derin ve temiz aroma verir.
🍽️ Servis Önerisi: Fesleğen, lime ve filizlerle çok sıcak servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %63 eşleşme~430
kcal kalori
30
g protein
56
g karbonhidrat
10
g yağ
Protein %28Karb %52Yağ %20
GI 33 · Düşük GIGL 18 · Orta GL
1.9g
Şeker
1.6g
Lif
175.1mg
Sodyum
2.1g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%63), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
7/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Deniz ürünleri
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Hanoi Tavuklu Pho kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Hanoi Tavuklu Pho ne kadar sürer?
Hazırlık 25 dakika, pişirme 75 dakika; toplam 100 dakika.Hanoi Tavuklu Pho zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Hanoi Tavuklu Pho kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 430 kcal'dir. Protein: 30g, karbonhidrat: 56g, yağ: 10g.Hanoi Tavuklu Pho hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Deniz ürünleri içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Hanoi Tavuklu Pho hangi mutfağa ait?
Bu tarif Vietnam mutfağına aittir.Hanoi Tavuklu Pho için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 10 malzeme gereklidir.Hanoi Tavuklu Pho tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 7/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?