Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Arabaşı Çorbası
Orta 6 sa 57 dk~300 kcal 5/10
🍜
Khao Soi
Chiang Mai'nin sarı köri çorbası; tavuk, erişte ve çıtır erişte aynı kasede buluşur.
Orta⏱️ 50 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~560 kcal🇹🇭 Tay
20 dk hazırlık 30 dk pişirme
- #Misafir Sofrası
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 50 dk- Hazırlık20 dk
- Pişirme30 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 600 gr Tavuk but
- 350 gr Yumurtalı erişte
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Sarı köri macunu
- 400 ml Kokos kreması
- 2 adet Lime
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
600 gr tavuk budu ve 350 gr yumurtalı erişteyi hazırlayın.
- 2
2 yemek kaşığı köri macununu yağda 2 dakika kavurun.
2 dk02:00 - 3
Tavuk ve 400 ml kokos kremasını ekleyip 25 dakika pişirin.
25 dk25:00 - 4
Erişteyi ayrı tencerede paket süresine göre haşlayın.
5 dk05:00 - 5
Kaseye erişteyi alın, üstüne tavuklu köri suyunu dökün.
- 6
Lime suyunu servis anında sıkın, kremalı çorba ferahlasın.
💡 Püf Noktası: Eriştenin bir kısmını çıtır üstlük için ayırın; kaseye son anda ekleyin.
🍽️ Servis Önerisi: Lime, kırmızı soğan ve turşu hardal yaprağı ile servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %40 eşleşme~560
kcal kalori
26
g protein
51
g karbonhidrat
28
g yağ
Protein %19Karb %36Yağ %45
GI 13 · Düşük GIGL 7 · Düşük GL
0.6g
Şeker
0.9g
Lif
129.7mg
Sodyum
1.6g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%40), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
7/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Khao Soi kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Khao Soi ne kadar sürer?
Hazırlık 20 dakika, pişirme 30 dakika; toplam 50 dakika.Khao Soi zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Khao Soi kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 560 kcal'dir. Protein: 26g, karbonhidrat: 51g, yağ: 28g.Khao Soi hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Yumurta içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Khao Soi hangi mutfağa ait?
Bu tarif Tay mutfağına aittir.Khao Soi için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.Khao Soi tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 7/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
47 görüntülenme
Bu tarifte hata mı buldun?