Hanoi Taze Otlu Pirinç Kağıdı Omleti ne kadar sürer?

Hazırlık 12 dakika, pişirme 10 dakika olmak üzere toplam 22 dakika sürer.

Hanoi Taze Otlu Pirinç Kağıdı Omleti kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 260 kcal'dir. Protein: 16g, karbonhidrat: 24g, yağ: 10g.

Hanoi Taze Otlu Pirinç Kağıdı Omleti hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif yumurta, deniz ürünleri içerir.

Hanoi Taze Otlu Pirinç Kağıdı Omleti hangi mutfağa ait?

Bu tarif Vietnam mutfağına aittir.

Hanoi Taze Otlu Pirinç Kağıdı Omleti için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

Hanoi Taze Otlu Pirinç Kağıdı Omleti tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍳

Hanoi Taze Otlu Pirinç Kağıdı Omleti

Name: Hanoi Taze Otlu Pirinç Kağıdı Omleti
Prep time: 12 min
Cook time: 10 min
Total time: 22 min
Yield: 2 porsiyon
Cuisine: Vietnam Mutfağı
Ingredients: 4 adet Pirinç kağıdı; 4 adet Yumurta; 3 dal Taze soğan; 1 yemek kaşığı Balık sosu; 0.25 demet Kişniş

Vietnam usulü taze otlu pirinç kağıdı omleti, çıtır pirinç kağıdı üzerinde yumurta, taze soğan ve balık sosuyla hızlı bir sokak kahvaltısı hazırlar.

Kolay⏱️ 22 dk2 kişilik~260 kcal🇻🇳 Vietnam

#Yüksek Protein
#30 Dakika Altı

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 22 dk

Hazırlık12 dk
Pişirme10 dk

Malzemeler

2 kişi

4 adet Pirinç kağıdı
4 adet Yumurta
3 dal Taze soğan
1 yemek kaşığı Balık sosu
0.3 demet Kişniş

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Taze soğan ve kişnişi ince kıyıp balık sosuyla hazır tutun.
2
Pirinç kağıdını kuru tavaya alıp orta ateşte 30 saniye ısıtın.
30 sn
00:30
3
Üstüne 1 yumurta kırıp yüzeye yayın, pirinç kağıdı yırtılmasın diye hızlı çalışın.
4
Balık sosu ve otları ekleyip omleti 3 dakika çıtır taban oluşana kadar pişirin.
3 dk
03:00
5
Omleti katlayıp 30 saniye daha ısıtın, iç yumurta tam tutunsun.
30 sn
00:30
6
Kalan pirinç kağıtlarıyla aynı işlemi tekrarlayıp sıcak servis edin.

💡 Püf Noktası: Pirinç kağıdını ıslatmadan kullanmak çıtır taban verir.

🍽️ Servis Önerisi: Lime ve acı sosla sıcak servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~260

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

0.8g

Şeker

Lif

978.1mg

Sodyum

3.1g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

6/10

Çok tok tutar, ana öğün yerini alır

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Yumurta
Deniz ürünleri

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.