Hardallı Sarı Bezelye Çorbası ne kadar sürer?

Hazırlık 10 dakika, pişirme 24 dakika olmak üzere toplam 34 dakika sürer.

Hardallı Sarı Bezelye Çorbası kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 182 kcal'dir. Protein: 9g, karbonhidrat: 27g, yağ: 4g.

Hardallı Sarı Bezelye Çorbası hangi mutfağa ait?

Bu tarif İskandinav mutfağına aittir.

Hardallı Sarı Bezelye Çorbası için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.

Hardallı Sarı Bezelye Çorbası tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥣

Hardallı Sarı Bezelye Çorbası

Name: Hardallı Sarı Bezelye Çorbası
Prep time: 10 min
Cook time: 24 min
Total time: 34 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: İskandinav Mutfağı
Ingredients: 2 su bardağı Haşlanmış sarı bezelye; 1 yemek kaşığı Tane hardal; 1 adet Soğan; 5 su bardağı Su

İsveç usulü hardallı sarı bezelye çorbası, sarı bezelyeyi tane hardal ve soğanla buluşturarak tok, yumuşak ve serin havaya uygun bir çorba yapar.

Kolay⏱️ 34 dk4 kişilik~182 kcal🇸🇪 İskandinav

#Tek Tencere
Vegan
Vejetaryen
#Kış Tarifi

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 34 dk

Hazırlık10 dk
Pişirme24 dk

Malzemeler

4 kişi

2 su bardağı Haşlanmış sarı bezelye
1 yemek kaşığı Tane hardal
1 adet Soğan
5 su bardağı Su

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
1 soğanı doğrayın, 2 su bardağı pişmiş sarı bezelyeyi süzün.
2
Soğanı orta ateşte 4 dakika çevirin.
4 dk
04:00
3
Bezelye ve 5 su bardağı suyu ekleyip 12 dakika kaynatın.
12 dk
12:00
4
Çorbanın bir kısmını ezip tencereye geri karıştırın, kıvam bağlansın.
5
1 yemek kaşığı tane hardalı ekleyip 2 dakika ısıtın.
2 dk
02:00

💡 Püf Noktası: Hardalı en son karıştırmak aromanın canlı kalmasına yardım eder.

🍽️ Servis Önerisi: Çorbayı sıcak sunun, üstüne tane hardal ekleyip yanında ekmek verin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~182

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

1.2g

Şeker

0.5g

Lif

11.1mg

Sodyum

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

6/10

Çok tok tutar, ana öğün yerini alır

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Hardal

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.