Ribollita ne kadar sürer?

Hazırlık 20 dakika, pişirme 45 dakika olmak üzere toplam 95 dakika sürer.

Ribollita kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 240 kcal'dir. Protein: 9g, karbonhidrat: 35g, yağ: 6g.

Ribollita hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif gluten, kereviz içerir.

Ribollita hangi mutfağa ait?

Bu tarif İtalyan mutfağına aittir.

Ribollita için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 9 malzeme gereklidir.

Ribollita tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍲

Ribollita

Name: Ribollita
Prep time: 20 min
Cook time: 45 min
Total time: 95 min
Yield: 6 porsiyon
Cuisine: İtalyan Mutfağı
Ingredients: 1 demet Kara lahana; 2 su bardağı Haşlanmış kuru fasulye; 4 dilim Bayat ekmek; 1 adet Soğan; 3 adet Domates; 1 adet Havuç; 1 dal Kereviz sapı; 3 yemek kaşığı Zeytinyağı; 1 çay kaşığı Tuz

Toskana mutfağından ekmek, kara lahana ve fasulyeyle koyulaşan rustik bir sebze çorbası.

Orta⏱️ 1 sa 35 dk6 kişilik~240 kcal🇮🇹 İtalyan

#Tek Tencere
Vegan
Vejetaryen
#Kış Tarifi

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 1 sa 35 dk

Hazırlık20 dk
Bekleme/Marine30 dk
Pişirme45 dk

Malzemeler

6 kişi

1 demet Kara lahana
2 su bardağı Haşlanmış kuru fasulye
4 dilim Bayat ekmek
1 adet Soğan
3 adet Domates
1 adet Havuç
1 dal Kereviz sapı
3 yemek kaşığı Zeytinyağı
1 çay kaşığı Tuz

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Soğan, havuç ve kerevizi küçük doğrayın; kara lahanayı iri kıyın.
2
Soğan ve domatesi orta ateşte 8 dakika kavurun.
8 dk
08:00
3
Kara lahana, fasulye ve suyu ekleyip 30 dakika pişirin.
30 dk
30:00
4
Bayat ekmeği parçalayarak tencereye katın.
5
Çorbayı 10 dakika dinlendirin, ekmek sıvıyı çekip gövde versin.
10 dk
10:00
6
Zeytinyağı gezdirip sıcak servis edin.

💡 Püf Noktası: Bayat ekmek çorbanın kıvamını taşır; taze ekmek aynı dokuyu vermez.

🍽️ Servis Önerisi: Üzerine zeytinyağı gezdirerek sıcak servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~240

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

3.5g

Şeker

5.7g

Lif

403.1mg

Sodyum

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

6/10

Çok tok tutar, ana öğün yerini alır

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Kereviz

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.