Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Fırında Mücver
Kolay 1 sa~220 kcal 5/10
🥔
Hasselback Potatis
İnce aralıklı kesilmiş patatesler fırında dışı çıtır, içi yumuşak kalarak başlı başına bir tabak haline gelir.
Kolay⏱️ 1 sa 7 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~220 kcal🇸🇪 İskandinav
12 dk hazırlık 55 dk pişirme
- #Fırında
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 1 sa 7 dk- Hazırlık12 dk
- Pişirme55 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 4 adet Büyük patates
- 40 gr Tereyağı
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Zeytinyağı
- 0.5 demet Dereotu
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Tuz
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Patatesleri bütün bırakıp altını kesmeden ince aralıklarla dilimleyin.
- 2
Patatesleri yağlayıp kesik aralarına tuz serpin.
- 3
Patatesleri 200°C fırında 35 dakika pişirin.
35 dk35:00 - 4
Tereyağını 2 dakika eritin ve patateslerin üstüne sürün.
2 dk02:00 - 5
Patatesleri 20 dakika daha pişirin, dilimler açılıp kenarlar çıtırlaşsın.
20 dk20:00 - 6
Dereotu serpip sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Patatesi altına iki kaşık sapı koyup keserseniz bıçağı dibe kadar indirmezsiniz.
🍽️ Servis Önerisi: Üstüne dereotu ve yoğurtlu sos ekleyerek servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Demir
- C vitamini
- Folat
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~220
kcal kalori
4
g protein
30
g karbonhidrat
9
g yağ
Protein %7Karb %55Yağ %38
GI 17 · Düşük GIGL 5 · Düşük GL
0g
Şeker
0g
Lif
645.7mg
Sodyum
5.6g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Hasselback Potatis kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Hasselback Potatis ne kadar sürer?
Hazırlık 12 dakika, pişirme 55 dakika; toplam 67 dakika.Hasselback Potatis zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Hasselback Potatis kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 220 kcal'dir. Protein: 4g, karbonhidrat: 30g, yağ: 9g.Hasselback Potatis hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Hasselback Potatis hangi mutfağa ait?
Bu tarif İskandinav mutfağına aittir.Hasselback Potatis için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.Hasselback Potatis tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Fırında Karnabahar
Kolay 50 dk~230 kcal 5/10
Fırında Balkabağı
Kolay 45 dk~160 kcal 4/10
Sebzeli Güveç
Kolay 1 sa 40 dk~190 kcal 5/10
Kabak Kalye
Kolay 1 sa 20 dk~210 kcal 6/10
Zeytinyağlı Kereviz
Kolay 1 sa 43 dk~210 kcal 5/10
Bu tarifte hata mı buldun?