Hatay Fırın Oruk Dilimleri ne kadar sürer?

Hazırlık 55 dakika, pişirme 54 dakika olmak üzere toplam 118 dakika sürer.

Hatay Fırın Oruk Dilimleri kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 430 kcal'dir. Protein: 20g, karbonhidrat: 46g, yağ: 20g.

Hatay Fırın Oruk Dilimleri hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif gluten, kuruyemiş içerir.

Hatay Fırın Oruk Dilimleri için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 7 malzeme gereklidir.

Hatay Fırın Oruk Dilimleri tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 9/10; uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göredir. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥙

Hatay Fırın Oruk Dilimleri

Name: Hatay Fırın Oruk Dilimleri
Prep time: 55 min
Cook time: 54 min
Total time: 118 min
Yield: 8 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 2.5 su bardağı İnce bulgur; 500 gr Dana kıyma; 2 adet Soğan; 0.75 su bardağı Ceviz; 2 yemek kaşığı Biber salçası; 1 çay kaşığı Kimyon; 4 yemek kaşığı Zeytinyağı

Hatay fırın oruk dilimleri, ince bulgurlu dış harcı cevizli kıymalı içle doldurup tepside kızaran doyurucu bir içli köfte yorumu yapar.

Zor⏱️ 1 sa 58 dk8 kişilik~430 kcal🇹🇷 Türk

#Misafir Sofrası
#Fırında

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 1 sa 58 dk

Hazırlık55 dk
Bekleme/Marine9 dk
Pişirme54 dk

Malzemeler

8 kişi

2.5 su bardağı İnce bulgur
500 gr Dana kıyma
2 adet Soğan
0.8 su bardağı Ceviz
2 yemek kaşığı Biber salçası
1 çay kaşığı Kimyon
4 yemek kaşığı Zeytinyağı

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Bulguru sıcak suyla 15 dakika şişirin.
15 dk
15:00
2
Kıymanın yarısını soğanla 8 dakika kavurup ceviz ekleyin.
8 dk
08:00
3
Bulgur, kalan kıyma, salça ve baharatı uzun süre yoğurun.
4
Tepsiye harcın yarısını yayın, iç harcı koyup kalan bulgurla kapatın.
5
180°C fırında 30-32 dakika kızarana kadar pişirin.
31 dk
31:00

💡 Püf Noktası: Dış harcı macun kıvamına kadar yoğurmak dilimlerin dağılmasını önler.

🍽️ Servis Önerisi: Limon, maydanoz ve yoğurtla sıcak servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~430

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

1.7g

Şeker

1.4g

Lif

70.6mg

Sodyum

6.5g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

9/10

Uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göre

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Kuruyemiş

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.