Hatay Tepsi Kağıt Kebabı ne kadar sürer?

Hazırlık 22 dakika, pişirme 25 dakika olmak üzere toplam 47 dakika sürer.

Hatay Tepsi Kağıt Kebabı kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 480 kcal'dir. Protein: 29g, karbonhidrat: 14g, yağ: 35g.

Hatay Tepsi Kağıt Kebabı için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 9 malzeme gereklidir.

Hatay Tepsi Kağıt Kebabı tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 9/10; uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göredir. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍖

Hatay Tepsi Kağıt Kebabı

Name: Hatay Tepsi Kağıt Kebabı
Prep time: 22 min
Cook time: 25 min
Total time: 47 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 600 gr Dana kıyma; 2 adet Domates; 3 adet Yeşil biber; 1 adet Kapya biber; 1 adet Soğan; 0.5 demet Maydanoz; 1 yemek kaşığı Biber salçası; 1 tatlı kaşığı Tuz; 1 çay kaşığı Pul biber

Hatay kağıt kebabı, baharatlı kıymayı domates, biber ve maydanozla ince tepsiye yayıp fırında kısa sürede pişiren güçlü aromalı bir kebaptır.

Orta⏱️ 47 dk4 kişilik~480 kcal🇹🇷 Türk

#Yüksek Protein
#Fırında

🍖

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 47 dk

Hazırlık22 dk
Pişirme25 dk

Malzemeler

4 kişi

600 gr Dana kıyma
2 adet Domates
3 adet Yeşil biber
1 adet Kapya biber
1 adet Soğan
0.5 demet Maydanoz
1 yemek kaşığı Biber salçası
1 tatlı kaşığı Tuz
1 çay kaşığı Pul biber

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Sebzeleri ve maydanozu çok ince doğrayın.
2
Kıyma, salça, sebze, tuz ve pul biberi 8 dakika yoğurun.
8 dk
08:00
3
Harcı yağlı kağıt serili tepsiye ince yayın.
4
Üzerine domates ve biber dilimleri yerleştirin.
5
200°C fırında 22-25 dakika kenarları kızarana kadar pişirin.
23 dk
23:30

💡 Püf Noktası: Kıymayı tepsiye ince yaymak yağını salmadan dengeli pişirir.

🍽️ Servis Önerisi: Lavaş, köz soğan ve ayranla fırından sıcak çıkarın.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~480

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Şeker

Lif

1298.6mg

Sodyum

11.9g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.