Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Karnıyarık
Orta 2 sa 12 dk~320 kcal 8/10
🥩
Hatay Zırh Kağıt Kebabı
Hatay kağıt kebabı, zırhla çekilmiş kıymayı biber, domates, sarımsak ve maydanozla ince yayarak yağlı kağıtta fırınlayan baharatlı bir kebaptır.
Orta⏱️ 1 sa📖 1 dk okuma4 kişilik~430 kcal🇹🇷 Türk
25 dk hazırlık 35 dk pişirme
- #Misafir Sofrası
- #Fırında
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 1 sa- Hazırlık25 dk
- Pişirme35 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 600 gr Dana kıyma
- 2 adet Kapya biber
- 2 adet Domates
- 1 adet Soğan
- 3 diş Sarımsak
- 0.5 demet Maydanoz
- 4 adet Lavaş
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Pul biber
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Biber, domates, soğan, sarımsak ve maydanozu çok ince kıyın.
- 2
Kıyma, sebzeler ve pul biberi 5 dakika yoğurun.
5 dk05:00 - 3
Harcı yağlı kağıt üzerinde 1 cm kalınlığında yayın.
- 4
200°C fırında 25-30 dakika kenarları kızarana kadar pişirin.
30 dk30:00 - 5
Kağıdı açıp lavaş ve soğanla servis edin.
💡 Püf Noktası: Harcı ince yaymak kağıt kebabının kısa sürede kurumadan pişmesini sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Lavaş, köz biber ve sumaklı soğanla kağıdı açarak sunun.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Demir
- C vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~430
kcal kalori
28
g protein
16
g karbonhidrat
29
g yağ
Protein %26Karb %15Yağ %59
GI 18 · Düşük GIGL 3 · Düşük GL
6.8g
Şeker
4.5g
Lif
464.7mg
Sodyum
12g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
8/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Hatay Zırh Kağıt Kebabı kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Hatay Zırh Kağıt Kebabı ne kadar sürer?
Hazırlık 25 dakika, pişirme 35 dakika; toplam 60 dakika.Hatay Zırh Kağıt Kebabı zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Hatay Zırh Kağıt Kebabı kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 430 kcal'dir. Protein: 28g, karbonhidrat: 16g, yağ: 29g.Hatay Zırh Kağıt Kebabı hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Hatay Zırh Kağıt Kebabı için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 8 malzeme gereklidir.Hatay Zırh Kağıt Kebabı tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 8/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?