Hindistancevizli Yumurtalı Tost ne kadar sürer?

Hazırlık 8 dakika, pişirme 8 dakika olmak üzere toplam 16 dakika sürer.

Hindistancevizli Yumurtalı Tost kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 228 kcal'dir. Protein: 8g, karbonhidrat: 23g, yağ: 11g.

Hindistancevizli Yumurtalı Tost hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif gluten, süt ürünleri, yumurta içerir.

Hindistancevizli Yumurtalı Tost hangi mutfağa ait?

Bu tarif Tay mutfağına aittir.

Hindistancevizli Yumurtalı Tost için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.

Hindistancevizli Yumurtalı Tost tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍞

Hindistancevizli Yumurtalı Tost

Name: Hindistancevizli Yumurtalı Tost
Prep time: 8 min
Cook time: 8 min
Total time: 16 min
Yield: 2 porsiyon
Cuisine: Tay Mutfağı
Ingredients: 4 dilim Ekmek; 2 adet Yumurta; 2 yemek kaşığı Hindistancevizi rendesi; 1 tatlı kaşığı Tereyağı

Tayland usulü hindistancevizli yumurtalı tost, ekmeği yumurta ve hindistanceviziyle buluşturarak hafif tatlı, sıcak bir kahvaltı yapar.

Kolay⏱️ 16 dk2 kişilik~228 kcal🇹🇭 Tay

#30 Dakika Altı

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 16 dk

Hazırlık8 dk
Pişirme8 dk

Malzemeler

2 kişi

4 dilim Ekmek
2 adet Yumurta
2 yemek kaşığı Hindistancevizi rendesi
1 tatlı kaşığı Tereyağı

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
2 yumurtayı kasede çırpıp hindistancevizi rendesinin yarısını ekleyin.
2
4 ekmek dilimini yumurtalı karışıma batırın, yüzeyi tamamen kaplansın.
3
Tereyağını orta ateşte eritip ekmekleri tavaya alın.
1 dk
01:00
4
Ekmekleri 6 dakika iki yüzlü pişirin, içi yumurtalı kalmasın.
6 dk
06:00
5
Kalan hindistancevizini serpip sıcak servis edin, dış yüzey çıtır kalsın.

💡 Püf Noktası: Ekmeği karışıma 8 saniye batırmak tavada yumuşayıp dağılmasını önler.

🍽️ Servis Önerisi: Ilık servis edin, üstüne hindistancevizi serpip meyveyle tamamlayın.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~228

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

0.2g

Şeker

Lif

100.6mg

Sodyum

3.9g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

6/10

Çok tok tutar, ana öğün yerini alır

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Süt
Yumurta

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.