Hoppin John ne kadar sürer?

Hazırlık 15 dakika, pişirme 35 dakika olmak üzere toplam 50 dakika sürer.

Hoppin John kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 300 kcal'dir. Protein: 12g, karbonhidrat: 39g, yağ: 10g.

Hoppin John hangi mutfağa ait?

Bu tarif ABD mutfağına aittir.

Hoppin John için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

Hoppin John tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 8/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🫘

Hoppin John

Name: Hoppin John
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 50 min
Yield: 5 porsiyon
Cuisine: ABD Mutfağı
Ingredients: 500 gr Haşlanmış börülce; 1.5 su bardağı Pirinç; 120 gr Dana sucuk; 1 adet Soğan; 1 tatlı kaşığı Tuz

Güney ABD'nin hoppin john tabağı, börülce ve pirinci tütsülü aromayla bir araya getiren bereketli bir kap yemeğidir.

Orta⏱️ 50 dk5 kişilik~300 kcal🇺🇸 ABD

#Tek Tencere

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 50 dk

Hazırlık15 dk
Pişirme35 dk

Malzemeler

5 kişi

500 gr Haşlanmış börülce
1.5 su bardağı Pirinç
120 gr Dana sucuk
1 adet Soğan
1 tatlı kaşığı Tuz

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Sucuğu ve soğanı tencerede 5 dakika kavurun.
5 dk
05:00
2
Börülceyi ve yıkanmış pirinci tencereye ekleyin.
3
Sıcak suyu ve tuzu ekleyip kapağı kapatın.
4
Yemeği 18 dakika pişirin, pirinç taneleri börülceyle birlikte yumuşasın.
18 dk
18:00
5
Tencereyi 10 dakika dinlendirip kapağı açın.
10 dk
10:00
6
'u alttan üste kabartarak servis edin.

💡 Püf Noktası: Pirinci en son ekleyin; börülce fazla pişmiş olsa da tane tane sonuç alırsınız.

🍽️ Servis Önerisi: Üzerine taze soğan serpip sıcak servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~300

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

4.3g

Şeker

7.7g

Lif

938.1mg

Sodyum

0.3g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.