Vegan
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
🇮🇳
Poha
Kolay 27 dk~241 kcal 6/10
Güney Hint Pirinç Telleri
Idiyappam, pirinç unlu hamurun ince tel halinde sıkılıp buharda pişirildiği Güney Hindistan kahvaltısıdır.
Orta⏱️ 43 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~250 kcal🇮🇳 Hint
25 dk hazırlık 18 dk pişirme
- Vegan
- #Bütçe Dostu
🍽️
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 43 dk- Hazırlık25 dk
- Pişirme18 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 2 su bardağı(~400 ml) Pirinç unu
- 1.5 su bardağı(~300 ml) Sıcak su
- 0.8 çay kaşığı(~4 ml) Tuz
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Hindistan cevizi rendesi
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Sıvı yağ
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Pirinç ununu kuru tavada 3 dakika hafif ısıtın.
3 dk03:00 - 2
Unu tuzla karıştırıp sıcak suyu azar azar ekleyin.
- 3
Kaşıkla karıştırıp ılıyınca yumuşak hamur yoğurun.
- 4
Idiyappam kalıbını yağlayıp hamuru içine doldurun.
- 5
Hamuru küçük buhar tabaklarına ince tel halinde sıkın.
- 6
Üzerine hindistan cevizi serpip 12 dakika buharda pişirin.
12 dk12:00
💡 Püf Noktası: Hamur çok soğursa kalıptan zor çıkar; el yakmayacak kadar ılıkken sıkmak en düzgün teli verir.
🍽️ Servis Önerisi: Sıcak servis edin, yanında isteğe bağlı sebze körisi veya hindistan cevizi chutney kullanabilirsiniz.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~250
kcal kalori
5
g protein
52
g karbonhidrat
3
g yağ
Protein %8Karb %82Yağ %10
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Güney Hint Pirinç Telleri kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Güney Hint Pirinç Telleri ne kadar sürer?
Hazırlık 25 dakika, pişirme 18 dakika; toplam 43 dakika.Güney Hint Pirinç Telleri zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Güney Hint Pirinç Telleri kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 250 kcal'dir. Protein: 5g, karbonhidrat: 52g, yağ: 3g.Güney Hint Pirinç Telleri alerjik mi?
Bu tarif algoritmamız tarafından yaygın alerjen içermiyor olarak işaretlendi. Yine de malzeme listesini kendin kontrol et.Güney Hint Pirinç Telleri hangi mutfağa ait?
Bu tarif Hint mutfağına aittir.Güney Hint Pirinç Telleri için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?