İngiliz Bezelyeli Naneli Tart ne kadar sürer?

Hazırlık 14 dakika, pişirme 16 dakika olmak üzere toplam 30 dakika sürer.

İngiliz Bezelyeli Naneli Tart kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 255 kcal'dir. Protein: 10g, karbonhidrat: 28g, yağ: 12g.

İngiliz Bezelyeli Naneli Tart hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif gluten, süt ürünleri içerir.

İngiliz Bezelyeli Naneli Tart hangi mutfağa ait?

Bu tarif İngiliz mutfağına aittir.

İngiliz Bezelyeli Naneli Tart için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.

İngiliz Bezelyeli Naneli Tart tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥧

İngiliz Bezelyeli Naneli Tart

Name: İngiliz Bezelyeli Naneli Tart
Prep time: 14 min
Cook time: 16 min
Total time: 30 min
Yield: 6 porsiyon
Cuisine: İngiliz Mutfağı
Ingredients: 1 paket Milföy hamuru; 1.5 su bardağı Bezelye; 200 gr Ricotta; 0.25 demet Taze nane; 1 çay kaşığı Limon kabuğu; 0.5 çay kaşığı Tuz

İngiliz usulü bezelyeli naneli tart, milföy tabanı üzerine bezelye, ricotta ve taze nane koyan hafif bir fırın öğünüdür.

Kolay⏱️ 30 dk6 kişilik~255 kcal🇬🇧 İngiliz

#30 Dakika Altı
#Fırında
Vejetaryen

🥧

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 30 dk

Hazırlık14 dk
Pişirme16 dk

Malzemeler

6 kişi

1 paket Milföy hamuru
1.5 su bardağı Bezelye
200 gr Ricotta
0.3 demet Taze nane
1 çay kaşığı Limon kabuğu
0.5 çay kaşığı Tuz

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Milföy hamurunu tepsiye açıp kenardan 2 cm içeri çizik atın.
2
Hamurun orta kısmını çatalla delin, taban fırında fazla kabarmasın.
3
Ricotta, limon kabuğu, taze nane ve tuzu karıştırın.
4
Peynirli harcı hamurun ortasına sürüp bezelyeyi üstüne yayın.
5
Tartı 200°C fırında 22 dakika pişirin.
22 dk
22:00
6
Tartı 5 dakika dinlendirip nane yapraklarıyla servis edin.
5 dk
05:00

💡 Püf Noktası: Milföy kenarını çizmek pişerken doğal bir çerçeve oluşturur.

🍽️ Servis Önerisi: Yeşil salatayla ılık servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~255

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

2.9g

Şeker

2.9g

Lif

196.3mg

Sodyum

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

6/10

Çok tok tutar, ana öğün yerini alır

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Süt

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.