Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Şekerpare
Orta 2 sa 3 dk~460 kcal 2/10
🧀
İrmikli Peynir Helvası
Çanakkale irmikli peynir helvası, peynir ve irmiği birlikte pişirerek uzayan dokulu, sıcak servis edilen özgün bir Marmara tatlısı çıkarır.
Orta⏱️ 31 dk📖 1 dk okuma5 kişilik~288 kcal🇹🇷 Türk
10 dk hazırlık 16 dk pişirme 5 dk bekleme
- #Misafir Sofrası
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 31 dk- Hazırlık10 dk
- Bekleme/Marine5 dk
- Pişirme16 dk
Malzemeler
5 kişi
Hızlı:
- 200 gr Tuzsuz peynir
- 1 su bardağı(~200 ml) İrmik
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Şeker
- 30 gr Tereyağı
- 1 su bardağı(~200 ml) Su
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Peyniri küçük parçalara bölüp kolay eriyecek hale getirin.
- 2
Tereyağı ve irmiği 5 dakika kokusu çıkana kadar kavurun.
5 dk05:00 - 3
Peyniri ekleyip eriyene kadar karıştırın, liflerde topak olmasın.
- 4
Şekerli sütü ekleyip 6 dakika kısık ateşte pişirin.
6 dk06:00 - 5
Helvayı 5 dakika dinlendirip kaşıkla sıcak servis edin.
5 dk05:00
💡 Püf Noktası: Peyniri orta ateşte eritmek yağın ayrışmadan tatlıya yayılmasını sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Ilık servis edin, üstüne tarçın serperek tatlı tabağında sunun.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Kalsiyum
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %60 eşleşme~288
kcal kalori
9
g protein
27
g karbonhidrat
16
g yağ
Protein %13Karb %38Yağ %49
GI 24 · Düşük GIGL 6 · Düşük GL
17g
Şeker
0g
Lif
40.4mg
Sodyum
3.1g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%60), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
2/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
İrmikli Peynir Helvası kaç kişilik?
Bu tarif 5 kişiliktir.İrmikli Peynir Helvası ne kadar sürer?
Hazırlık 10 dakika, pişirme 16 dakika, 5 dakika pasif bekleme dahil; toplam 31 dakika.İrmikli Peynir Helvası zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.İrmikli Peynir Helvası kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 288 kcal'dir. Protein: 9g, karbonhidrat: 27g, yağ: 16g.İrmikli Peynir Helvası hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.İrmikli Peynir Helvası için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.İrmikli Peynir Helvası tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?