Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🇹🇭
Pad Thai
Orta 40 dk~510 kcal 8/10
🍳
Jakarta Nasi Goreng Ayam
Nasi goreng, soğumuş pirinci tavuk, karides, yumurta, kecap manis, sarımsak ve acı biberle wokta çevirir.
Kolay⏱️ 30 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~445 kcal🇮🇩 Endonezya
15 dk hazırlık 15 dk pişirme
- #Yüksek Protein
- #30 Dakika Altı
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 30 dk- Hazırlık15 dk
- Pişirme15 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 4 su bardağı(~800 ml) Pişmiş soğuk pirinç
- 300 gr Tavuk göğsü
- 180 gr Karides
- 3 adet Yumurta
- 4 adet Arpacık soğan
- 3 diş Sarımsak
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Kecap manis
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Soya sosu
- 2 adet Kırmızı biber
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Yumurtaları tavada ince omlet yapıp şerit doğrayın.
3 dk03:00 - 2
Tavuk ve karidesi wokta 3 dakika yüksek ateşte çevirin.
3 dk03:00 - 3
Arpacık soğan, sarımsak ve biberi ekleyip 2 dakika kavurun.
2 dk02:00 - 4
Soğuk pirinci ekleyip taneler ayrılana kadar 4 dakika karıştırın.
4 dk04:00 - 5
Kecap manis, soya sosu ve omlet şeritlerini katıp 2 dakika ısıtın.
2 dk02:00 - 6
Üzerine sahanda yumurta ekleyerek servis edin.
💡 Püf Noktası: Soğumuş pirinç kullanmak tanelerin wokta yapışmadan ayrılmasını sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Salatalık, domates, kızarmış soğan ve sahanda yumurtayla servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %78 eşleşme~445
kcal kalori
27
g protein
50
g karbonhidrat
15
g yağ
Protein %24Karb %45Yağ %31
GI 32 · Düşük GIGL 16 · Orta GL
3.5g
Şeker
1.6g
Lif
346.9mg
Sodyum
1.6g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%78), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
7/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Yumurta
- Soya
- Deniz ürünleri
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Jakarta Nasi Goreng Ayam kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Jakarta Nasi Goreng Ayam ne kadar sürer?
Hazırlık 15 dakika, pişirme 15 dakika; toplam 30 dakika.Jakarta Nasi Goreng Ayam zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Jakarta Nasi Goreng Ayam kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 445 kcal'dir. Protein: 27g, karbonhidrat: 50g, yağ: 15g.Jakarta Nasi Goreng Ayam hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Yumurta, Soya, Deniz ürünleri içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Jakarta Nasi Goreng Ayam hangi mutfağa ait?
Bu tarif Endonezya mutfağına aittir.Jakarta Nasi Goreng Ayam için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 9 malzeme gereklidir.Jakarta Nasi Goreng Ayam tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 7/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
32 görüntülenme
Bu tarifte hata mı buldun?