Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Domatesli Makarna
Kolay 30 dk~390 kcal 6/10
🍚
Jakarta Nasi Goreng Telur
Nasi goreng, soğuk pirinci kecap manis, sarımsak, arpacık soğanı ve kızarmış yumurtayla tavada çeviren Endonezya klasiğidir.
Kolay⏱️ 24 dk📖 1 dk okuma3 kişilik~520 kcal🇮🇩 Endonezya
12 dk hazırlık 12 dk pişirme
- #30 Dakika Altı
- #Bütçe Dostu
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 24 dk- Hazırlık12 dk
- Pişirme12 dk
Malzemeler
3 kişi
Hızlı:
- 4 su bardağı(~800 ml) Pişmiş soğuk pirinç
- 3 adet Yumurta
- 3 yemek kaşığı(~45 ml) Kecap manis
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Soya sosu
- 3 adet Arpacık soğan
- 3 diş Sarımsak
- 1 adet Acı biber
- 1 adet Salatalık
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Arpacık soğan, sarımsak ve acı biberi ince doğrayın.
- 2
Woku yüksek ateşte ısıtıp aromatikleri 1 dakika çevirin.
1 dk01:00 - 3
Soğuk pirinci ekleyip taneler ayrılana kadar 4 dakika kızartın.
4 dk04:00 - 4
Kecap manis ve soya sosunu pirince gezdirip karıştırın.
- 5
Ayrı tavada yumurtaları kenarı çıtır kalacak şekilde pişirin.
- 6
Pirinci salatalık ve kızarmış yumurtayla tabaklayın.
💡 Püf Noktası: Bir gün beklemiş pirinç tanelerin tavada yapışmasını önler.
🍽️ Servis Önerisi: Salatalık, domates ve kızarmış yumurtayla sıcak servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %75 eşleşme~520
kcal kalori
17
g protein
78
g karbonhidrat
16
g yağ
Protein %13Karb %60Yağ %27
GI 32 · Düşük GIGL 25 · Yüksek GL
2.4g
Şeker
0.8g
Lif
349mg
Sodyum
1.6g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%75), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
7/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Yumurta
- Soya
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Jakarta Nasi Goreng Telur kaç kişilik?
Bu tarif 3 kişiliktir.Jakarta Nasi Goreng Telur ne kadar sürer?
Hazırlık 12 dakika, pişirme 12 dakika; toplam 24 dakika.Jakarta Nasi Goreng Telur zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Jakarta Nasi Goreng Telur kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 520 kcal'dir. Protein: 17g, karbonhidrat: 78g, yağ: 16g.Jakarta Nasi Goreng Telur hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Yumurta, Soya içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Jakarta Nasi Goreng Telur hangi mutfağa ait?
Bu tarif Endonezya mutfağına aittir.Jakarta Nasi Goreng Telur için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 8 malzeme gereklidir.Jakarta Nasi Goreng Telur tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 7/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?