Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Beyti Sarma
Orta 55 dk~610 kcal 9/10
🌶️
Jalapeno Cheddar Burger
Jalapeno cheddar burger, yağlı dana köfteyi acı biber, eriyen cheddar ve lime dokunuşlu sosla keskinleştiren canlı bir burgerdir.
Orta⏱️ 32 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~630 kcal🇺🇸 ABD
20 dk hazırlık 12 dk pişirme
- #Yüksek Protein
- #Misafir Sofrası
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 32 dk- Hazırlık20 dk
- Pişirme12 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
Köfte için
- 640 gr Dana döş kıyma (%20 yağlı)
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Tuz
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Karabiber
Servis için
- 3 adet Jalapeno biberi
- 4 dilim Cheddar peyniri
- 4 adet Burger ekmeği
- 4 yaprak Marul
Sos için
- 4 yemek kaşığı(~60 ml) Mayonez
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Lime suyu
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Sarımsak tozu
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Mayonez, lime suyu ve sarımsak tozunu karıştırıp sos hazırlayın.
- 2
Jalapenoların ikisini halka doğrayın, birini ince kıyın.
- 3
Dana kıymayı yoğurmadan 4 köfteye ayırın.
- 4
Döküm tavayı 230°C üstüne ısıtın.
- 5
Köfteleri tuz ve karabiberle tatlandırıp her yüzü 3 dakika pişirin.
6 dk06:00 - 6
Son dakikada cheddar ve kıyılmış jalapenoyu köftelerin üstüne koyun.
- 7
Ekmekleri kızartıp sos, marul, köfte ve jalapeno halkalarıyla burgerleri kapatın.
💡 Püf Noktası: Jalapenonun bir kısmını çiğ, bir kısmını tavada kullanmak acılığı katmanlı yapar.
🍽️ Servis Önerisi: Patates kızartması, lime dilimi ve salatalık turşusuyla servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Demir
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %70 eşleşme~630
kcal kalori
35
g protein
38
g karbonhidrat
38
g yağ
Protein %22Karb %24Yağ %54
GI 14 · Düşük GIGL 5 · Düşük GL
0.1g
Şeker
0.2g
Lif
1258.6mg
Sodyum
1.7g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%70), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
9/10Uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göre
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Jalapeno Cheddar Burger kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Jalapeno Cheddar Burger ne kadar sürer?
Hazırlık 20 dakika, pişirme 12 dakika; toplam 32 dakika.Jalapeno Cheddar Burger zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Jalapeno Cheddar Burger kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 630 kcal'dir. Protein: 35g, karbonhidrat: 38g, yağ: 38g.Jalapeno Cheddar Burger hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt, Yumurta içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Jalapeno Cheddar Burger hangi mutfağa ait?
Bu tarif ABD mutfağına aittir.Jalapeno Cheddar Burger için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 10 malzeme gereklidir.Jalapeno Cheddar Burger tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 9/10; uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göredir. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?