Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Patates Oturtma
Orta 1 sa 14 dk~350 kcal 6/10
🥔
Janssons Frestelse
İsveç mutfağının bu klasik fırın yemeği, patates, soğan ve hamsi benzeri konserveyi krema ile buluşturup üstü kızarmış yumuşak bir tepsi çıkarır.
Orta⏱️ 1 sa 15 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~312 kcal🇸🇪 İskandinav
20 dk hazırlık 45 dk pişirme 10 dk bekleme
- #Misafir Sofrası
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 1 sa 15 dk- Hazırlık20 dk
- Bekleme/Marine10 dk
- Pişirme45 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
- 1 kg Patates
- 2 adet Soğan
- 300 ml Krema
- 100 gr Hamsi konservesi
- 30 gr Tereyağı
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Patatesleri ince çubuk, soğanları yarım ay doğrayın.
- 2
Fırın kabını yağlayıp patatesin üçte birini tabana yayın.
- 3
Soğan ve ançuez parçalarını patates katlarının arasına paylaştırın.
- 4
Kremayı kabın kenarından dökün, üst patatesler yerinden oynamasın.
- 5
Yemeği 190°C fırında 45 dakika pişirin.
45 dk45:00 - 6
Gratini 10 dakika dinlendirip kare dilimler halinde servis edin.
10 dk10:00
💡 Püf Noktası: Patatesleri kibrit kalınlığında doğramak tepsinin eşit yumuşamasını sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Yanına yeşil salata ile sıcak servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Kalsiyum
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~312
kcal kalori
10
g protein
24
g karbonhidrat
20
g yağ
Protein %13Karb %30Yağ %57
GI 30 · Düşük GIGL 7 · Düşük GL
4.4g
Şeker
4.1g
Lif
57.1mg
Sodyum
14.1g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
- Deniz ürünleri
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Janssons Frestelse kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Janssons Frestelse ne kadar sürer?
Hazırlık 20 dakika, pişirme 45 dakika, 10 dakika pasif bekleme dahil; toplam 75 dakika.Janssons Frestelse zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Janssons Frestelse kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 312 kcal'dir. Protein: 10g, karbonhidrat: 24g, yağ: 20g.Janssons Frestelse hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Süt, Deniz ürünleri içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Janssons Frestelse hangi mutfağa ait?
Bu tarif İskandinav mutfağına aittir.Janssons Frestelse için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.Janssons Frestelse tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
İmam Bayıldı
Orta 1 sa 33 dk~337 kcal 5/10
Zeytinyağlı Pazı Sarması
Orta 1 sa 30 dk~240 kcal 5/10
Patlıcan Musakka
Orta 1 sa 7 dk~470 kcal 6/10
Kabak Dolması
Orta 1 sa 15 dk~300 kcal 6/10
Yaprak Sarma
Zor 1 sa 45 dk~280 kcal 5/10
Bu tarifte hata mı buldun?