Janssons Frestelse ne kadar sürer?

Hazırlık 20 dakika, pişirme 45 dakika olmak üzere toplam 110 dakika sürer.

Janssons Frestelse kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 312 kcal'dir. Protein: 10g, karbonhidrat: 24g, yağ: 20g.

Janssons Frestelse hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif süt ürünleri, deniz ürünleri içerir.

Janssons Frestelse hangi mutfağa ait?

Bu tarif İskandinav mutfağına aittir.

Janssons Frestelse için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

Janssons Frestelse tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥔

Janssons Frestelse

Name: Janssons Frestelse
Prep time: 20 min
Cook time: 45 min
Total time: 110 min
Yield: 6 porsiyon
Cuisine: İskandinav Mutfağı
Ingredients: 1 kg Patates; 2 adet Soğan; 300 ml Krema; 100 gr Hamsi konservesi; 30 gr Tereyağı

İsveç mutfağının bu klasik fırın yemeği, patates, soğan ve hamsi benzeri konserveyi krema ile buluşturup üstü kızarmış yumuşak bir tepsi çıkarır.

Orta⏱️ 1 sa 50 dk6 kişilik~312 kcal🇸🇪 İskandinav

#Misafir Sofrası

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 1 sa 50 dk

Hazırlık20 dk
Bekleme/Marine45 dk
Pişirme45 dk

Malzemeler

6 kişi

1 kg Patates
2 adet Soğan
300 ml Krema
100 gr Hamsi konservesi
30 gr Tereyağı

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Patatesleri ince çubuk, soğanları yarım ay doğrayın.
2
Fırın kabını yağlayıp patatesin üçte birini tabana yayın.
3
Soğan ve ançuez parçalarını patates katlarının arasına paylaştırın.
4
Kremayı kabın kenarından dökün, üst patatesler yerinden oynamasın.
5
Yemeği 190°C fırında 45 dakika pişirin.
45 dk
45:00
6
Gratini 10 dakika dinlendirip kare dilimler halinde servis edin.
10 dk
10:00

💡 Püf Noktası: Patatesleri kibrit kalınlığında doğramak tepsinin eşit yumuşamasını sağlar.

🍽️ Servis Önerisi: Yanına yeşil salata ile sıcak servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~312

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

4.4g

Şeker

4.1g

Lif

57.1mg

Sodyum

14.1g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

5/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Süt
Deniz ürünleri

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.