Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilirOrman Kebabı
Orta 1 sa 40 dk~430 kcal 10/10
🍲
Jiggs Dinner
Jiggs dinner, tuzlanmış dana etini lahana, patates, havuç ve bezelye lapasıyla kaynatan Newfoundland sofrasıdır.
Orta⏱️ 2 sa📖 1 dk okuma6 kişilik~530 kcal🇨🇦 Kanada
25 dk hazırlık 95 dk pişirme
- #Yüksek Protein
- #Tek Tencere
- #Misafir Sofrası
🍲
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 2 sa- Hazırlık25 dk
- Pişirme1 sa 35 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
Et
- 900 g Tuzlanmış dana döş
Sebze
- 6 adet Patates
- 4 adet Havuç
- 0.5 adet Lahana
- 2 adet Şalgam
Bezelye lapası
- 1 su bardağı(~200 ml) Kuru bezelye
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Tereyağı
Baharat
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Karabiber
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Tuzlanmış dana döşü fazla tuzunu azaltmak için soğuk suda beklet.
2 sa120:00 - 2
Kuru bezelyeyi bez torbaya veya süzgeç torbasına al.
5 dk05:00 - 3
Eti geniş tencerede bol suyla yumuşayana kadar kaynat.
1 sa 20 dk80:00 - 4
Bezelye torbasını tencereye ekle, ardından sert sebzeleri sırayla kat.
20 dk20:00 - 5
Lahana ve patatesi son bölümde ekleyip sebzeler dağılmadan pişir.
25 dk25:00 - 6
Bezelyeyi tereyağı ve karabiberle ez, et ve sebzelerle servis et.
10 dk10:00
💡 Püf Noktası: Tuzlanmış eti önceden suda bekletmek şarttır; aksi halde sebzeler pişerken yemeğin suyu fazla tuzlu olur.
🍽️ Servis Önerisi: Et, sebze ve bezelye lapasını aynı tabakta sıcak servis edin, yanında hardal isteğe bağlı sunulabilir.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Demir
- C vitamini
- B12 vitamini
- Folat
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~530
kcal kalori
38
g protein
48
g karbonhidrat
20
g yağ
Protein %29Karb %37Yağ %34
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Jiggs Dinner kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Jiggs Dinner ne kadar sürer?
Hazırlık 25 dakika, pişirme 95 dakika; toplam 120 dakika.Jiggs Dinner zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Jiggs Dinner kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 530 kcal'dir. Protein: 38g, karbonhidrat: 48g, yağ: 20g.Jiggs Dinner hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Jiggs Dinner hangi mutfağa ait?
Bu tarif Kanada mutfağına aittir.Jiggs Dinner için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 8 malzeme gereklidir.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?