Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🇪🇸
Crema Catalana
Orta 3 sa 35 dk~230 kcal 2/10
🎃
Kahveli Balkabağı Pudingi
Avustralya usulü kahveli balkabağı pudingi, balkabağı püresini süt ve kahve ile buluşturarak hafif kavruk aromalı bir tatlı yapar.
Kolay⏱️ 1 sa 7 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~188 kcal🇦🇺 Avustralya
10 dk hazırlık 12 dk pişirme 45 dk bekleme
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 1 sa 7 dk- Hazırlık10 dk
- Bekleme/Marine45 dk
- Pişirme12 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 1 su bardağı(~200 ml) Balkabağı püresi
- 2.5 su bardağı(~500 ml) Süt
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Türk kahvesi
- 4 yemek kaşığı(~60 ml) Toz şeker
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Mısır nişastası
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Balkabağı püresini süzgeçten geçirip liflerini azaltın.
- 2
Süt, püre ve şekeri tencerede 5 dakika ısıtın.
5 dk05:00 - 3
Nişastayı soğuk sütle açıp pudinge ekleyin.
- 4
Pudingi 4 dakika koyulaşana kadar pişirin.
4 dk04:00 - 5
Kahveyi ocaktan sonra karıştırın, acılaşmasın.
- 6
Kaselere paylaştırıp 45 dakika soğutun.
45 dk45:00
💡 Püf Noktası: Kahveyi ocaktan almadan son 1 dakikada eklemek pudingin keskin acılık almamasını sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Üzerine kahve serpip soğuk servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %60 eşleşme~188
kcal kalori
4
g protein
25
g karbonhidrat
8
g yağ
Protein %9Karb %53Yağ %38
GI 60 · Orta GIGL 15 · Orta GL
18.7g
Şeker
0.1g
Lif
54.7mg
Sodyum
2.3g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%60), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
2/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Kahveli Balkabağı Pudingi kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Kahveli Balkabağı Pudingi ne kadar sürer?
Hazırlık 10 dakika, pişirme 12 dakika, 45 dakika pasif bekleme dahil; toplam 67 dakika.Kahveli Balkabağı Pudingi zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Kahveli Balkabağı Pudingi kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 188 kcal'dir. Protein: 4g, karbonhidrat: 25g, yağ: 8g.Kahveli Balkabağı Pudingi hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Kahveli Balkabağı Pudingi hangi mutfağa ait?
Bu tarif Avustralya mutfağına aittir.Kahveli Balkabağı Pudingi için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.Kahveli Balkabağı Pudingi tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?